बदाम खाल्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारचे पोषक फायदे होतात. हे फायदे शारीरिक, मानसिक आणि आरोग्यविषयक दृष्टीने खूप उपयुक्त ठरतात.
ध्यानधारणा करताना मनाची शांती मिळवणं आणि योग्य पद्धतीने एकाग्रता वाढवणं हे महत्त्वाचं असतं. चुकीच्या पद्धतीने ध्यान केल्यास लाभ मिळत नाही किंवा त्रास होऊ शकतो. खाली काही काळजी घेण्यासारख्या गोष्टी दिल्या आहेत.
सुट्टीचा दिवस म्हणजे फक्त झोपून वेळ घालवायचा नसतो – तो स्वतःसाठी, आपल्या आनंदासाठी आणि शरीर-मनाला रिफ्रेश करण्यासाठी असतो. खाली काही उपयुक्त आणि मन:शांती देणाऱ्या गोष्टी दिल्या आहेत, ज्या तुम्ही घरी असताना करू शकता.
Strap Footwear Designs : सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरू झाले असून या दिवसात जीन्स किंवा वेस्टर्न आउटफिट्सवर काही स्ट्रॅप्स डिझाइन फुटवेअर ट्राय करू शकता.
new born baby 5 earring designs to gift : लहान मुलीला गिफ्ट देण्यासाठी काही इअररिंग्स खरेदी करू शकता. याचे खास डिझाइन्स पाहूयात.
5 Healthy Juice for Health : आरोग्य हेल्दी रहावे यासाठी प्रत्येकजण वेगवेगळ्या प्रकारे प्रयत्न करत असतो. अशातच आरोग्यासाठी कोणते हेल्दी ज्यूस आहेत ज्याचे दररोज सेवन करू शकता याबद्दल जाणून घेऊया.
मियाझाकी आंबा, जगातील सर्वात महागडा आंबा, ₹3 लाख प्रति किलो दराने विकला जातो. जपानमध्ये पिकवला जाणारा हा आंबा चवीला गोड आणि आरोग्यासाठी उत्तम आहे.
दररोज 10 हजार पाऊले चालण्याचे अनेक फायदे आहेत. वजन कमी होणे, रक्ताभिसरण सुधारणे, ब्लड शुगर नियंत्रित राहणे आणि मानसिक आरोग्य सुधारणे यासारख्या फायद्यांचा यात समावेश आहे.
Weekend Party Snack Ideas : विकेंड पार्टीवेळी मित्रमैत्रीणी घरी येणार असतील तर त्यांच्यासाठी बाहेरुन ऑर्डर करण्याएवजी घरच्याघरी काही रेसिपी तयार करू शकता.
झोपण्यापूर्वी दूध आणि गूळ एकत्र प्यायल्याने झोप सुधारते, पचनक्रिया सुधारते आणि हाडे मजबूत होतात. हे मिश्रण शरीर डिटॉक्स करण्यास, थकवा कमी करण्यास आणि सर्दी-खोकल्यावर नैसर्गिक उपाय म्हणून मदत करते.
lifestyle
