Latest News

बद्धकोष्ठतेच्या त्रासापासून  सुटका हवी असेल तर जवसाचा आहारात समावेश असून  एक चमचा जवसाच्या बियांमध्ये सुमारे 2.8 ग्रॅम फायबर असते. यामध्ये विरघळणारे आणि न विरघळणारे दोन्ही प्रकारचे फायबर असतात. 

मधुमेह आहे म्हणून सर्व प्रकारचे पदार्थ खाणे सोडण्याची गरज नाही. आवडते पदार्थ न खाल्ल्याने मधुमेह नियंत्रणात येत नाही. पण तुम्हाला तुमच्या आहारात काही बदल करणे आवश्यक आहे. 

Pune Metro : पुणे मेट्रोने मंडई, नळस्टॉप, आयडियल कॉलनी या ३ महत्त्वाच्या स्थानकांची नावे बदलून अनुक्रमे महात्मा फुले मंडई, एसएनडीटी, पौड फाटा अशी केली. लोकप्रतिनिधी, सामाजिक संघटनांच्या मागणीनंतर हा बदल करण्यात आला आहे. 

ओल्या केसांवर कधीही स्ट्रेटनर किंवा कर्लर वापरू नका. ओल्या केसांवर उष्णता लागल्यास केसांमधील ओलावा लगेच उकळून वाफेत बदलतो. यामुळे केसांच्या आतील भाग तुटण्याची शक्यता असते. 

रात्रीचे जागरण, व्यसनाचे वाढते प्रमाण,   चुकीची जीवनशैली आणि वाढता ताणतणाव या कारणांमुळे तरुणांमध्ये हृदयविकाराचा धोका वाढत आहे. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब केल्यास हृदयविकाराचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येतो.

बऱ्याच लोकांमध्ये लोहाची कमतरता ही एक सामान्य समस्या आहे. शरीरात लोहाची पातळी कमी झाल्यामुळे आपल्याला थकवा आणि उर्जेची कमतरता जाणवते. मात्र, या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका.

Viral News : चीनमध्ये राहणाऱ्या एका विवाहित व्यक्तीचे एका महिलेवर प्रेम होते. त्यांच्यात जवळीक वाढली, जवळीकीच्या सीमा ओलांडल्या गेल्या. पण पुढे जे घडले त्याची आता सर्वत्र चर्चा होत आहे.

तूप हे अनेक आरोग्यदायी गुणांनी परिपूर्ण असते. तुपामध्ये हेल्दी फॅट्स, अँटीऑक्सिडंट्स, ओमेगा-3 फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन ए, डी, ई, के, प्रथिने आणि ओमेगा-6 फॅटी ॲसिड असतात.  यामुळे मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या ‘जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट असोसिएशन’ने एका अभ्यासाचे निष्कर्ष प्रसिद्ध केले आहेत. त्यानुसार गर्भाशयातील फायब्रॉइड्स (गाठी) केवळ प्रजननावरच नाही, तर हृदयाच्या आरोग्यावरही परिणाम करतात, असं एका नवीन अभ्यासात समोर आलं आहे.

जम्मू आणि काश्मीरमध्ये कडाक्याच्या थंडीचा काळ सुरू झाला आहे, जो स्थानिक पातळीवर 'चिल्लई कलान' म्हणून ओळखला जातो. पर्यटकांना खुणावणारा हा काळ समजला जातो. यावेळी तापमान शून्याखाली जाते आणि अनेक भागात पाऊस आणि हिमवृष्टी होते.