उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी काय करायला हवं, जाणून घ्याउन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या, नैसर्गिक पेये घ्या, पाणीयुक्त फळे आणि भाज्या खा, उन्हापासून बचाव करा, चहा आणि कॉफी कमी करा आणि शरीरातील मीठ आणि इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित ठेवा.
