lifestyle

व्हिटॅमिन सीच्या बाबतीत आवळा आणि पेरू या दोन्ही फळांची तुलना केली जाते. पेरूमध्ये चांगले प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असले तरी, आवळ्यामध्ये ते अधिक प्रमाणात आढळते. दोन्ही फळे आरोग्यासाठी फायदेशीर असून रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.

अभ्यासात लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वेळापत्रक तयार करणे, योग्य वातावरण निवडणे, लक्ष्य ठरवणे, शारीरिक व मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आणि प्रेरणा टिकवून ठेवणे आवश्यक आहे. या टिप्स वापरून तुम्ही तुमच्या अभ्यासात अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता.

कोरडे केस आठवड्यातून २-३ वेळा, तर सामान्य केस २ दिवसांच्या फरकाने धुवा. व्यायाम करणाऱ्या किंवा प्रदूषणात काम करणाऱ्या महिलांनी वारंवार केस धुणे आवश्यक आहे. ऋतूनुसार आणि जीवनशैलीनुसार धुण्याचा वेळ निश्चित करा.

ब्लडप्रेशर अचानक वाढणे हि अनेकांना जाणवणारा आजार आहे. अचानक ब्लडप्रेशर वाढल्यावर काय करावं हे त्यांना समजत नाही. अशावेळी हॉस्पिटलमध्ये जाऊन जलद उपचार घ्यायला हवेत. 

कामाच्या ठिकाणी कर्मचाऱ्यांना खुश ठेवण्यासाठी सकारात्मक वातावरण, उघड संवाद, स्वायत्तता, योग्य वेतन आणि टीम बिल्डिंग उपक्रम महत्त्वाचे आहेत. कर्मचाऱ्यांच्या समस्या ऐकून त्यावर लवकरात लवकर उपाय करणे आवश्यक असते. 

केसांमधील कोंडा कमी करण्यासाठी नारळ तेल आणि लिंबाचा रस, आले आणि तुळशीचा रस, दही, अ‍ॅलोवेरा जेल आणि लसूण हे प्रभावी घरगुती उपाय आहेत. हे उपाय केसांच्या मुळांवर लावून ठेवल्याने कोंडा कमी होण्यास मदत होते.

5 Afgani Style Jewellery : कॉटनच्या साडीवर बहुतांश महिलांना कोणत्या प्रकारची ज्वेलरी ट्राय करावी हे कळत नाही. अशातच कॉटन साडीवर अफगानी स्टाइल ज्वेलरी ट्राय करू शकता. 

गरम पाणी पिणे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. हे मेटाबॉलिझम वाढवते, टॉक्सिन्स काढून टाकते, पचन सुधारते, भूक नियंत्रित करते आणि चरबी कमी करण्यास मदत करते.

लसूण हा केवळ चव वाढवण्यापुरता मर्यादित नसून, आरोग्यासाठीही अत्यंत गुणकारी आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे, हृदयाचे आरोग्य सुधारणे, पचनक्रिया सुलभ करणे, त्वचेच्या समस्यांवर उपाय आणि कर्करोगापासून संरक्षण करणे असे अनेक फायदे लसणाचे सेवन केल्याने मिळतात.

प्लेन साडीपासून ते लेहेंग्यापर्यंत, कॉटन ब्लाउजमध्ये विविध प्रकारच्या नेकलाइन डिझाइन्स वापरून तुम्ही तुमचा लूक बदलू शकता. झिरो नेक कीहोलपासून ते व्ही नेक कॉलरपर्यंत, अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.