lifestyle

उन्हाळ्यात पोहायला शिकण्यासाठी योग्य ठिकाण, प्रशिक्षक आणि साधने महत्त्वाची आहेत. सुरक्षिततेचे नियम पाळून नियमित सरावाने जलतरण कौशल्य अवगत करता येते.

Tips for soft idli : घरच्याघरी सॉफ्ट, फुगलेली इटली करण्याचा प्रयत्न प्रत्येकजण करतो. पण तसे होत नाही. अशातच रेस्टॉरंटसारखी मऊसर आणि फुगलेली इटली तयार करण्यासाठी काही खास टिप्स जाणून घेऊया.

Life Lessons : सध्याच्या बदलत्या काळात तणावमुक्त आयुष्य जगणे कठीण आहे. खरंतर, कामाचा वाढता ताण, खासगी समस्या यांचा मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. याशिवाय दैनंदिन जीवनातील काही गैरसमज आपल्या आयुष्यावर प्रभाव टाकतात. 

स्किन केअर रुटीनमध्ये टोनरचा समावेश करणे महत्वाचे आहे. मार्केटमध्ये वेगवेगळ्या ब्रँड्सचे टोनर मिळतात. पण घरच्याघरी काही नॅच्युरल प्रोडक्ट्स वापरुन टोनर तयार करू शकता. जेणेकरुन सध्याच्या उन्हाळ्याच्या दिवसात त्वचा फ्रेश आणि हाइड्रेट राहण्यास मदत होईल.

जर त्वचेचा काळेपणा खूपच वाढला असेल किंवा खाज, पुरळ, डाग पडत असतील, तर त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

कॉलेजमध्ये जाणाऱ्या मुलींसाठी हलक्या वजनाच्या आणि 3 ग्रॅमपेक्षा कमी वजनाच्या सोन्याच्या कानातल्यांचे डिझाईन्स. फुलांच्या डिझाइनपासून ते हार्ट शेप स्टडपर्यंत विविध प्रकार उपलब्ध आहेत.

उन्हाळ्यात टेरेसवरची टाकी दिवसभर तापल्याने पाणी गरम होते. थर्माकॉल, पोते आणि कार्डबोर्डच्या साह्याने टाकी थंड ठेवता येते. शक्य असल्यास टाकीवर शेड उभारणे हा देखील एक उत्तम उपाय आहे.

फ्रेंच फ्राइज, साखरयुक्त पेये, पांढरे ब्रेड, आइसक्रीम, पिझ्झा, पॅकेज्ड ज्यूस आणि साखरयुक्त कॉफीसारखे पदार्थ वजन कमी होण्यास अडथळा ठरू शकतात. या पदार्थांमध्ये उच्च कॅलरी, अनहेल्दी फॅट्स, साखर असते, ज्यामुळे वजन वाढते. 

चाणक्य (कौटिल्य) यांनी चाणक्य नीती या ग्रंथामध्ये अनेक सामाजिक, वैयक्तिक आणि राजकीय बाबींवर विचार मांडले आहेत. यामध्ये स्त्री-पुरुष नातेसंबंधांबाबतही काही निरीक्षणे आढळतात. चाणक्य नीतीमध्ये थेट घटस्फोट या संकल्पनेचा उल्लेख नसला.

तरबूजाच्या बीजांमध्ये आयरन, प्रोटीन, मॅग्नेशियम, ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिड्स सारखे पोषक घटक असतात जे हृदय, पचनतंत्र आणि एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. वजन नियंत्रण, ऊर्जा वाढ आणि त्वचा व केसांच्या आरोग्यासाठीही ते उपयुक्त आहेत.