स्ट्रॉबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होणे ते वजन कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय स्ट्रॉबेरीमधील फायबरमुळे बद्धकोष्ठतेसारखी समस्या दूर होऊ शकते. जाणून घेऊया स्ट्रॉबेरी खाण्याचे काही आरोग्यदायी फायदे.
छत्रपती शिवाजी महाराजांची जयंती तिथीनुसार (फाल्गुन कृष्ण तृतीया) आणि तारखेनुसार (१९ फेब्रुवारी) दोन्ही प्रकारे साजरी केली जाते. शासकीय स्तरावर १९ फेब्रुवारी ही अधिकृत जयंती असली तरी, इतिहासप्रेमी आणि धार्मिक दृष्टिकोन असणारे लोक जयंती साजरी करतात.
सेलिब्रिटी शेफ अजय चोपड़ा यांच्या रेसिपीने बनवा अनोखी भुनी पेरू चटणी. थंडीच्या मोसमात त्याचा आस्वाद द्विगुणित होईल. डाळ-भात, पराठे किंवा पकोड्यांसोबत घ्या आस्वाद.
योग्य वेळी झोपणे आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. वयानुसार झोपेची गरज बदलते आणि उशीरा झोपल्याने थकवा, लक्ष कमी होणे, हार्मोन्सची असंतुलितता, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. लवकर झोपण्यासाठी काही सवयींचा अवलंब करणे गरजेचे आहे.
पनीरमध्ये उच्च प्रतीचे प्रथिने, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस असल्याने स्नायू, हाडे आणि दात मजबूत होतात. कमी कर्बोदक आणि जास्त प्रथिने असल्याने वजन नियंत्रित राहते आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. प्रोबायोटिक्समुळे पचनक्रियाही सुधारते.
टिश्यू साडीला पूरक असलेले विविध दागिने कसे स्टाइल करायचे ते जाणून घ्या. सोनम कपूरच्या साध्या चांद बांगड्यांपासून ते दिशा परमारच्या कुंदन चोकर सेटपर्यंत, हा लेख विविध लूक्ससाठी दागिन्यांच्या निवडी आणि स्टाइलिंग टिप्स प्रदान करतो.
काही विशिष्ट श्रद्धांमुळे टिडोंग जमात आजही हा विचित्र रिवाज पाळते. जाणून घ्या त्या श्रद्धा.
विशेष प्रसंगी किंवा पूजेसाठी, हस्तिदंती किरण लेस साडी वधूची भावना देते. किरण लेसमध्ये विविध रंग मिळतात, जसे की लाल आणि काळ्या साडीला ब्राँझ किरण लेस बॉर्डर. सोनेरी किरण सीमा साध्या जांभळ्या ऑर्गेन्झा साडीला खास बनवते.
नियंत्रणाबाहेर गेलेले वजन कमी करण्यासाठी आहारात बदल, व्यायाम, हायड्रेशन आणि पुरेशी झोप यासारख्या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत. कॅलरी कमी करणे, व्यायाम करणे, पाणी पिणे आणि पुरेशी झोप घेणे यामुळे वजन कमी होऊ शकते.
Places to Visit in February In India : भारतात अनेक पर्यटनस्थळे, धार्मिक स्थळे आहेत. पण फेब्रुवारी महिन्यात भारतातील कोणत्या ठिकाणांना भेट देऊ शकता याची लिस्ट पाहूया.
lifestyle
