दररोज 10,000 पावले चालण्याचे फायदे, नवीन वर्षापासून करा सुरुवात?दररोज १०,००० पावले चालल्याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला अनेक फायदे होतात. चयापचय सुधारतो, वजन कमी होते, हृदयाचे आरोग्य सुधारते, तणाव कमी होतो, झोपेची गुणवत्ता सुधारते, हाडे मजबूत होतात आणि दीर्घायुष्य लाभते.
