दररोज काही मिनिटे उलट चालण्याची सवय लावल्यास शरीर तंदुरुस्त, मेंदू तीक्ष्ण आणि मन प्रसन्न राहते.
Foods Causing Hair Fall: काही पदार्थ केसांच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम करू शकतात. चला तर मग पाहूया केसांच्या आरोग्यासाठी कोणते पदार्थ टाळायला हवेत.
घरगुती उपायांमुळे औषधांशिवाय सर्दी-खोकल्यात आराम मिळू शकतो. हे उपाय सोपे आणि प्रभावी आहेत.
साबुदाणा हा कसावा वनस्पतीच्या कंदमुळांपासून बनवला जातो आणि भारतात केरळ व तामिळनाडूमध्ये याचे उत्पादन होते. उपवासाला खाल्ल्या जाणाऱ्या या पदार्थात लोहाचे प्रमाण जास्त असल्याने तो अशक्तपणा दूर करतो आणि उच्च रक्तदाबावरही फायदेशीर ठरतो.
Bhadra Rajayoga : साप्ताहिक भाग्यशाली राशी २९ सप्टेंबर ते ५ ऑक्टोबर २०२५ भद्र राजयोग. हा आठवडा भद्र राजयोगामुळे प्रभावी ठरणार आहे. या आठवड्यात बुध ग्रह स्वतःच्या कन्या राशीतून भ्रमण करेल.
Horoscope 28 September : २८ सप्टेंबर २०२५ रोजी आयुष्मान, सौभाग्य, काण आणि सिद्धी नावाचे ४ शुभ-अशुभ योग दिवसभर राहतील, तसेच चंद्रही रास बदलेल. याचा परिणाम सर्व राशींवर होईल. वाचा आजचे राशीभविष्य.
Cancer Fighting Foods: कॅन्सरचा धोका कमी करण्यासाठी आपला आहार खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतो. काही पदार्थांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, फायटोकेमिकल्स, फायबर आणि हेल्दी फॅट्स असतात. येथे काही अशा पदार्थांबद्दल सांगितले आहे, जे कॅन्सरचा धोका कमी करतात.
किडनी (मूत्रपिंड) कॅन्सर हा एक गंभीर आणि अनेकदा सुरुवातीच्या टप्प्यात ओळखण्यास कठीण असलेला आजार आहे. मात्र, आपला जीव वाचवण्यासाठी शरीराकडून मिळणाऱ्या काही महत्त्वाच्या इशाऱ्यांकडे वेळीच लक्ष देणे आवश्यक आहे.
शरीरात युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्यास गाउट आणि किडनी स्टोनसारखे आजार होऊ शकतात. युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी आहारात समाविष्ट करण्यासारख्या काही पेयांबद्दल जाणून घेऊया.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन सी खूप महत्त्वाचे आहे. 100 ग्रॅम लिंबामधून सुमारे 53 मिलीग्रॅम व्हिटॅमिन सी मिळते. पण लिंबापेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी असलेली इतरही फळे आहेत.
lifestyle
