सर्दी, खोकला जाण्यासाठी घरच्या घरी काय करायला हवं?

सर्दी-खोकल्यात आलं आणि मध एकत्र घेतल्याने घसा मोकळा होतो आणि खोकला कमी होतो.

उबदार हळदीचे दूध पिण्याने शरीराला आराम मिळतो. हळदीतील गुणधर्मामुळे इम्युनिटी वाढते.

पाण्यात थोडं अजवाइन टाकून वाफ घेतल्याने बंद नाक मोकळं होतं आणि श्वास घेण्यास आराम मिळतो.

तुळशीची पाने चावून खाणे किंवा चहात घालून पिणे हे सर्दी-खोकल्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

वारंवार कोमट पाणी प्यायल्याने घसा शांत राहतो आणि सर्दी-खोकला लवकर कमी होतो.