सिक्स पॅकसाठी घरच्या घरी व्यायाम करण्याच्या पद्धती, लेग रेजेस, प्लँक, बायसिकल क्रंचेस, माउंटन क्लाइंबर्स, रशियन ट्विस्ट यासारख्या व्यायामांचा समावेश आहे. प्रथिनेयुक्त आहार, कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ, भरपूर पाणी देखील सांगितले आहे.
Cardamom Oil Benefits : वेलचीमुळे केवळ चवच नव्हे तर पदार्थाला सुंगधही येतो. खरंतर, वेलचीचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. पण वेलीच्या तेलाचे काही भन्नाट फायदे जाणून घेऊया.
डायना पेंटी तिच्या विविध साडी लूकसाठी ओळखली जाते, सोप्या ते भव्य साड्यांपर्यंत. तिच्याकडून प्रेरणा घ्या आणि तुमचा साडी लूक अपग्रेड करा.
घरच्याघरी पटकन लस्सी बनवता येते. घरी बनवलेल्या लस्सीला चव अतिशय स्वादिष्ट असते. आपण या लस्सीचा आस्वाद घेऊ शकता.
हिंदू नववर्ष, विक्रम संवत २०८२, ३० मार्च २०२५ पासून सुरू होईल. चैत्र शुक्ल प्रतिपदा तिथीपासून सुरू होणाऱ्या या नववर्षात निसर्गातील सकारात्मक बदल दिसून येतात.
Pulses for weight gain : वजन वाढण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या एक्सरसाइज किंवा डाएट फॉलो केले जातात.पण काही डाळींचे सेवन करुनही वजन वाढले जाऊ शकते. याबद्दलच जाणून घेऊया.
स्मार्ट क्लीनिंग पद्धती वापरून वेळेची बचत करा आणि घर स्वच्छ ठेवा. 5-10-15 मिनिटांचा नियम वापरून टेबल, खिडक्या, भांडी आणि इतर गोष्टी सहज स्वच्छ करा. दररोज थोडी स्वच्छता केल्यास मोठ्या क्लीनिंगची गरज भासणार नाही.
मोबाईल आणि टीव्हीच्या अतिवापरामुळे मुलांची एकाग्रता कमी होत आहे. योग्य आहार, नियमित वेळापत्रक, खेळ आणि गंमतशीर शिक्षण पद्धतींद्वारे मुलांची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवता येते.
किसिंगमुळे केवळ भावनिक जवळीकच वाढत नाही तर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यालाही फायदा होतो. हॅपी हार्मोन्स स्रवण्यापासून ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापर्यंत, किसिंगचे अनेक फायदे आहेत.
फ्रंट स्लिट सिल्क सूटपासून ते बनारसी सलवार सूटपर्यंत, हे 7 प्रकारचे सूट तुम्हाला सासरच्या घरात मान मिळवून देतील. साधे पण स्टायलिश डिझाइन असलेले हे सूट प्रत्येक प्रसंगी योग्य ठरतील.
lifestyle
