पावसाळ्यात स्वच्छ, घरच्या पद्धतीने बनवलेली पाणीपुरी ही केवळ चविष्टच नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. पचनापासून ते मूड सुधारण्यापर्यंत, घरच्या पाणीपुरीचे अनेक फायदे आहेत.
मुंबई - ६ जुलै २०२५ चं राशिभविष्य: ६ जुलै २०२५ रोजी ३ शुभ आणि २ अशुभ योग जुळून येणार आहेत, ज्याचा प्रभाव सर्व राशींवर दिसून येईल. जाणून घ्या कोणत्या राशीच्या लोकांसाठी कसा असेल ६ जुलै २०२५ चा दिवस?
मुंबई - अंकशास्त्रानुसार, काही विशिष्ट तारखांना जन्मलेले लोक कोणत्याही अडचणीशिवाय प्रगती करतात. त्यांच्यावर देवाची कृपादृष्टी असते. त्यांना प्रगतीसाठी काही विशेष करावे लागत नाही. जरा मेहनत घेतली तरी भरभराट होते.
मराठी - प्रसिद्ध ज्योतिषी चिराग दारुवाला यांच्या गणनेनुसार आजचा दिवस तुमचा कसा जाईल ते पहा. कोणत्या तारखेला जन्मलेल्या व्यक्तीसाठी दिवस चांगला आणि कोणासाठी कठीण.
पावसाळ्यात शाम्पू केल्याने केस नक्कीच स्वच्छ होतात जर तुम्ही योग्य प्रकारचा शाम्पू, योग्य पद्धत आणि योग्य काळजी घेतलीत, तर केसांमध्ये चिकटपणा, माती, डेंड्रफ, किंवा दुर्गंधी राहणार नाही.
पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी क्रंचेस, प्लँक, माउंटन क्लाइंबर्स, लेग रेजेस, बायसिकल क्रंचेस, झुंबा आणि सूर्यनमस्कारसारखे व्यायाम घरी करता येतात.
व्हिटॅमिन ए, बी, सी, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, झिंक इत्यादी पोषक तत्वे खजुरांमध्ये असतात.
योगाबद्दल अनेक गैरसमज आहेत ज्यामुळे लोक योगा करत नाहीत. योगामुळे शरीराला हळूहळू फायदा होतो, वजन कमी होत नाही आणि जीवनशैली बदलावी लागते हे गैरसमज आहेत. योगा वेगाबरोबरच लक्ष केंद्रित करण्यावर भर देते, पचनक्रिया सुधारते आणि तणाव कमी करते.
आषाढी एकादशीच्या उपवासासाठी साबुदाणा वडा बनवण्याची सोपी कृती. भिजवलेला साबुदाणा, बटाटे, दाण्याचे कूट, मिरच्या, कोथिंबीर आणि लिंबाचा रस एकत्र करून वडे तयार करा. मध्यम आचेवर तळून घ्या.
पावसाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी बिट, गाजर, मोसंबी, सफरचंद आणि संत्रीसारखी फळं खाणं फायदेशीर आहे. ही फळं शरीराला आवश्यक पोषकतत्वे देतात आणि विविध आजारांपासून संरक्षण करतात.
lifestyle
