घरात केस गळत असतील तर काय करायला हवं?
जर घरात केस गळत असतील, तर खालील घरगुती उपाय आणि काळजी घेतल्यास केस गळतीवर नियंत्रण मिळवता येऊ शकतं
घरात केस गळत असतील तर काय करायला हवं?
केस वाढ आपली थांबली असेल तर आपण घरगुती उपाय करून पाहू शकतो. घरगुती उपायांनी आपण केस गळती थांबवू शकतो.
केसांना तेल लावणे
दर 2 दिवसांनी खोबरेल तेल, बदाम तेल किंवा आंबाडा (भृंगराज) तेलाने हलकी मालीश करा. तेल थोडं गरम करून लावल्यास रक्ताभिसरण सुधारतं.
आवळा आणि भृंगराज पावडर
आवळा पावडर + भृंगराज पावडर + दही मिक्स करून हेअर मास्क लावा. आठवड्यातून 1 वेळा वापरा.
प्यायचे पाणी तपासा
पाण्यात खूप प्रमाणात खनिज किंवा क्षार असल्यास केस गळू शकतात. आरओ किंवा उकळून थंड केलेलं पाणी वापरा.
प्रोटीनयुक्त आहार
डाळी, अंडी, दूध, बदाम, पालक, मूग यांचा आहारात समावेश करा. केसांची मुळे मजबूत होतात.
तणाव कमी करा
जास्त मानसिक तणावामुळेही केस गळतात. ध्यान, योग, झोप सुधारल्यास फरक पडतो.
केस कोरड्या टॉवेलने पुसा
केस आंघोळीच्या लगेच जोरात कोरड्या टॉवेलने नका घासू. हळुवारपणे पुसा आणि थोडा वेळ नैसर्गिकरित्या सुकू द्या.
रासायनिक उत्पादनांना विराम द्या
जास्त शॅम्पू, स्ट्रेटनर, कलर यामुळे केस नाजूक होतात. नैसर्गिक शॅम्पू आणि मास्क वापरा.
