vivek panmand

२०२० मध्ये, टेलिव्हिजन अभिनेत्री रूपाली गांगुलीची सावत्र मुलगी ईशा वर्माने तिच्या आईवडिलांचे लग्न मोडण्यात रूपालीने भूमिका बजावली असल्याचा आरोप केला होता. आता, ईशा इंस्टाग्रामवर रडत आहे, ती शेअर करत आहे.

जर घरात केस गळत असतील, तर खालील घरगुती उपाय आणि काळजी घेतल्यास केस गळतीवर नियंत्रण मिळवता येऊ शकतं

मेडिटेशन म्हणजेच ध्यानधारणा केल्यामुळे मन शांत होतं, तणाव कमी होतो आणि एकाग्रता वाढते. दररोज फक्त 10-15 मिनिटं ध्यान केल्यास झोप चांगली लागते, आत्मविश्वास वाढतो आणि मानसिक आरोग्य सुधारतं.

वजन कमी करण्यासाठी नियमित आणि योग्य व्यायाम करणे अत्यावश्यक आहे. यासाठी कार्डिओ व्यायाम (जसे की धावणे, सायकलिंग, झुंबा), हाय इंटेन्सिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT), स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगासनं आणि दररोज चालणं यांसारखे व्यायाम प्रकार फायदेशीर ठरतात. 

रिकाम्यापोटी गरम पाणी पिल्यानं शरीरावर अनेक सकारात्मक परिणाम होतात.

​२०२५ मध्ये भारतात काही विशिष्ट व्यवसाय क्षेत्रे झपाट्याने वाढत आहेत. सरकारच्या धोरणात्मक पाठबळामुळे आणि तंत्रज्ञानातील प्रगतीमुळे ही क्षेत्रे उद्योजकांसाठी आणि गुंतवणूकदारांसाठी आकर्षक ठरत आहेत.

जम्मू आणि काश्मीरच्या किश्तवाड जिल्ह्यात बुधवारी पहाटे २.४ रिश्टर स्केलचा भूकंप झाला. माहितीनुसार, हा भूकंप भारतीय प्रमाणवेळेनुसार पहाटे ५:१४ वाजता ३३.१८ उत्तर अक्षांश आणि ७५.८९ पूर्व रेखांश येथे ५ किमी खोलीवर झाला.