मुलांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी संतुलित आहार, पुरेशी झोप, व्यायाम आणि योग्य मानसिक उत्तेजना महत्त्वाची आहेत. ड्रायफ्रूट्स, हिरव्या भाज्या, फळे आणि प्रथिनेयुक्त आहार स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करतात.
सोने, चांदी किंवा आर्टिफिशियल ज्वेलरी घरच्याघरी देखील स्वच्छ करता येते. यासाठी चहापावडर, बेकिंग सोडाचा वापर करू शकता. जाणून घेऊया घरच्याघरी सर्व प्रकारची ज्वेलरी कशी स्वच्छ करायची यासाठीचे काही हॅक्स...
Coffee Benefits for Hair : केसांच्या वाढीसाठी आणि चमकदार होण्यासाठी वेगवेगळ्या ट्रिटमेंट केल्या जातात. अशातच हेल्दी केसांसाठी तुम्ही कॉफीचा वापर करू शकता. कॉफी आणि दह्याचा हेअर मास्क नक्कीच केस वाढीसह केसांना पोषण तत्त्वे देण्यास मदत करेल.
मकरसंक्रांतीला सूर्य मकर राशीत प्रवेश करतो आणि उत्तरायण सुरू होते. पतंग उडवताना सूर्याचा प्रकाश थेट शरीरावर पडतो, ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. हा सण सामाजिक बांधिलकी आणि आनंद साजरा करण्याचा दिवस आहे.
चाणक्य नीतीनुसार, यशस्वी जीवन जगण्यासाठी काही गोष्टी इतरांसोबत शेअर करू नयेत. यामध्ये तुमची ध्येये, गुपिते आणि कमतरता यांचा समावेश आहे.
चपाती हा भारतीय आहाराचा अविभाज्य घटक आहे. मात्र, अतिसेवन, चुकीच्या पदार्थांसोबत सेवन आणि जीवनशैली हे वजन वाढण्याचे मुख्य कारणे आहेत. योग्य प्रमाणात आणि पौष्टिक पदार्थांसोबत सेवन केल्यास चपाती आरोग्यदायी ठरू शकते.
चांगली झोप आरोग्यासाठी महत्त्वाची असून पुरेशी झोप न मिळाल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. रात्री चांगली झोप येण्यासाठी गरम दूध, कॅमोमाइल चहा, पुदिना चहा, हळदीचे दूध, बदामाचे दूध, अश्वगंधा चहा आणि केळी स्मूदी यांसारखे पेय फायदेशीर ठरू शकतात.
साडीचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी ब्लाउज डिझाइन खूप महत्त्वाचे आहे. सोबर आणि रॉयल लुकसाठी पर्ल लेअरिंग ट्रँगल कट स्लीव्ह डिझाइन ते डोरी इंटरलॉक स्लीव्ह डिझाइन पर्यंत, विविध प्रकारचे फॅन्सी स्लीव्हज ब्लाउजला आकर्षक बनवतात.
दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, हृदय निरोगी राहते, पचन सुधारते, वजन कमी होते आणि मधुमेहाचा धोका कमी होतो. सफरचंदात व्हिटॅमिन C, अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर असतात जे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.
चाणक्यांच्या नीतीतील गोष्टी स्वीकारल्याने जीवनात मोठा बदल घडू शकतो. दान, पुण्य, प्रामाणिकपणा, ज्ञान आणि धार्मिक ग्रंथांचे वाचन यांसारख्या मार्गांनी गरिबी दूर करून श्रीमंत होण्याचे रहस्य चाणक्य नीतीमध्ये सांगितले आहे.
lifestyle
