खरबूज उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देण्यासोबतच अनेक आरोग्यदायी फायदे देतं. हे व्हिटॅमिन्स, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे पचन सुधारते, हृदय निरोगी राहते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
जुन्या मोत्यांपासून आकर्षक महाराष्ट्रीयन नथ तयार करा! फक्त 6 सोप्या स्टेप्समध्ये वायर, मोती, कुंदन वापरून पारंपरिक डिझाइनची नथ बनवा.
डोळे लाल झाल्यास थंड पाण्याने धुवा, कापसाच्या गाठी ठेवा किंवा गुलाबपाणी वापरा. मोबाईलचा वापर कमी करा आणि पुरेशी झोप घ्या. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आय ड्रॉप्स वापरा.
चाणक्य नीतीनुसार, कठोर परिश्रम, योग्य मित्र, शिक्षण आणि वेळेचे व्यवस्थापन यशासाठी आवश्यक आहेत. आत्मसंयम आणि धैर्याने प्रयत्न केल्यास यश नक्की मिळते.
उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार घ्या, ज्यात हलके आणि पोषणयुक्त पदार्थ, पाणी आणि हायड्रेटिंग घटकांचा समावेश असावा. नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि तणाव व्यवस्थापन यांसारख्या सवयींचे पालन करून तुम्ही वजन कमी करू शकता.
5 Trendy mangalsutra : सौभाग्याची निशाणी म्हणून महिला मंगळसूत्र घालतात. अशातच मंगळसूत्राच्या काही लेटेस्ट आणि ट्रेन्डी डिझाइन पाहूया.
Empty stomach drinking milk disadvantages : दूधाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. पण उपाशी पोटी दूध प्यावे का असा प्रश्न तुम्हालाही पडला आहे का? याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
घरातील झाडांना पुरेसा सूर्यप्रकाश मिळावा यासाठी खिडकीजवळ, बाल्कनीत ठेवा किंवा आरशांचा वापर करा. कमी प्रकाशात वाढणारी झाडे निवडा आणि कृत्रिम प्रकाशाचा वापर करा.
कुरळे केसांसाठी योग्य कट, नैसर्गिक तेल आणि सल्फेट-फ्री शॅम्पू वापरा. घरगुती उपायांनी केसांना पोषण देऊन नैसर्गिक वळण मिळवा.
चांगली झोप आणि निरोगी दिनचर्या राखण्यासाठी सकाळी 5 ते 7 वाजता उठणे आदर्श मानले जाते. हे वेळी उठल्याने जैविक घड्याळ (body clock) संतुलित राहते आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळते.
lifestyle
