वयाच्या चाळीशीनंतर आरोग्यासंबंधित समस्या अधिक वाढू लागतात. याच कारणास्तव हेल्दी आणि अ‍ॅक्टिव्ह राहण्यासाठी महिलांनी आपल्या डाएटमध्ये काही पोषण तत्त्वांचा समावेश करावा. जेणेकरुन हाडांसह स्नायूंना बळकटी मिळेल.
शरिरात प्रोटीनची कमतरता निर्माण झाल्यानंर काही प्रकारच्या समस्या उद्भवू लागतात. यामुळे डॉक्टरांना वेळीच भेटणे आवश्यक आहे. जाणून घेऊया प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे कोणते संकेत दिसतात याबद्दल सविस्तर...
बॉलिवूडमधील अभिनेत्री शर्वरी वाघ कोणत्या ना कोणत्या कारणास्तव चर्चेत असते. पण अभिनेत्रीच्या प्रत्येक लूकचीही वाहवाह केली जाते. अशातच शर्वरी वाघसारख्या काही साड्या तुम्ही नेसल्यास नक्कीच रॉयल दिसाल.
2GM Gold Earnings Designs : घरी आलेल्या नव्या सुनेला काहीतरी गिफ्ट करायचे असल्यास सोन्याच्या दागिन्यांमधील एखादी वस्तू गिफ्ट करू शकता. अशातच दोन ग्रॅमच्या सोन्याचे कानातल्यांचे काही डिझाइन पाहूया…
केसगळती थांबवण्यासाठी योगासने: केस गळती थांबवण्यासाठी शिल्पा शेट्टी यांनी सुचवलेली योगासने करा. ग्रीवा संचलन, वज्रासन, कपालभाती आणि पादहस्तासन ही आसने केसांना मजबूत बनवण्यास मदत करतात.
Kusha Kapila Party Wear Sarees : एखाद्या पार्टी-फंक्शनला जाताना साडी नेसायची असल्यास कोणत्या डिझाइन, पॅटर्नची असावी असा प्रश्न बहुतांश महिलांना पडतो. अशातच कुशा कपिलासारख्या काही साड्या पार्टीवेळी नक्कीच ट्राय करू शकता.
Sprouted Moong Benefits : मोड आलेले मूग डाएटमध्ये सेवन केल्याने आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. दररोज सकाळी उपाशी पोटी मोड आलेल्या मूगाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढणे ते वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
थंडीच्या दिवसात त्वचा कोरडी होण्याची समस्या बहुतांशजणांना उद्भवली जाते. अशातच कोरड्या त्वचेच्या समस्येवर नारळाचे तेल रामबाण उपाय ठरू शकते. पण नारळाचे तेल चेहऱ्याला लावावे का असा प्रश्न तुम्हाला पडला असल्यास तर ही माहिती नक्की वाचा…
धावपळीच्या आयुष्यात आनंदी राहण्यासाठी काही ना काही गोष्टी करणे फार महत्वाचे असते. तणाव आणि चिंतेमुळे व्यक्ती आयुष्यात खचला जातो. अशातच लाफ्टर थेरपीच्या मदतीने काही आरोग्यदायी फायदे होऊ शकतात. याबद्दलच सविस्तर जाणून घेऊया…
थंडीच्या दिवसात अन्नपदार्थ तयार केल्यानंतर लवकर थंड होतात. अशातच अन्नपदार्थ दीर्घकाळ गरम राहण्यासाठी काही घरगुती ट्रिक्स वापरू शकता. जाणून घेऊया याबद्दलच सविस्तर...
