तु्म्ही जास्त Toothpaste वापरता? तोंडाच्या आरोग्यावर काय परिणाम होईल? वयानुसार किती वापरावी?

Toothpaste : दात स्वच्छ करण्यासाठी वापरली जाणारी टूथपेस्ट तुम्ही जास्त प्रमाणात वापरल्यास तोंडात अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्या कोणत्या आहेत, ते येथे पाहूया.

Image Credit : Getty

जास्त टूथपेस्ट वापरण्याचे धोके

दात आणि तोंडाच्या आरोग्यासाठी दिवसातून दोनदा ब्रश करणे महत्त्वाचे आहे. पण जास्त टूथपेस्ट वापरल्याने अनेक समस्या होऊ शकतात. जास्त टूथपेस्ट वापरण्याचे परिणाम आणि किती वापरावी, हे जाणून घेऊया.

Image Credit : social media

जास्त टूथपेस्ट वापरण्याचे दुष्परिणाम:

टूथपेस्टमधील सोडियम फ्लोराइड दात मजबूत करते, पण जास्त वापरल्यास तोंडाचे आरोग्य बिघडते. यामुळे दातांना कीड लागणे, दात सेन्सिटिव्ह होणे अशा समस्या होऊ शकतात. म्हणून तज्ज्ञ कमी पेस्ट वापरण्याचा सल्ला देतात. कमी पेस्ट वापरुन त्याचा जास्तीत जास्त वापर करा, असे सांगितले जाते.

Image Credit : our own

तज्ज्ञ काय म्हणतात?

टूथब्रशवर थोडीशी टूथपेस्ट घेणे दातांच्या स्वच्छतेसाठी पुरेसे आहे. मुलांना जास्त टूथपेस्ट देऊ नका. जास्त वापरामुळे दात आणि हिरड्यांचे आरोग्य बिघडते. मुलांसाठी कोणती टूथपेस्ट वापरावी, यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Image Credit : our own

टूथपेस्ट किती प्रमाणात वापरावी?

तोंडाच्या आरोग्यासाठी, प्रौढांनी वाटाण्याच्या आकाराची, सहा वर्षांखालील मुलांनी मिरीच्या दाण्याएवढी आणि तीन वर्षांखालील मुलांनी तांदळाच्या दाण्याएवढी टूथपेस्ट वापरावी.