Natural Weight Loss Story: ब्रिटनच्या 26 वर्षीय जॉर्ज फरेराने शस्त्रक्रिया किंवा इंजेक्शनशिवाय, फक्त खेळ आणि निरोगी आहाराच्या मदतीने दोन वर्षांपेक्षा कमी वेळेत 114 किलो वजन कमी केले.
Weight Loss Journey: म्हणतात की, माणसाने ठरवले तर तो काहीही करू शकतो, फक्त त्याच्या मनात खरी इच्छाशक्ती हवी. ब्रिटनच्या एका तरुणाने हे खरं करून दाखवलं आहे. प्रचंड वजन वाढल्यामुळे तो मृत्यूच्या दारात पोहोचला होता आणि डॉक्टरांनी शस्त्रक्रियेचा सल्ला दिला होता. पण त्याने नैसर्गिकरित्या वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला आणि कोणत्याही शस्त्रक्रियेशिवाय किंवा इंजेक्शनशिवाय दोन वर्षांत 114 किलो वजन कमी केले. चला जाणून घेऊया, त्याने हा चमत्कार कसा केला.
ही कहाणी आहे 26 वर्षीय जॉर्ज फरेराची. त्याचे वजन 254 किलो झाले होते. त्याची प्रकृती इतकी गंभीर झाली होती की डॉक्टरांनी त्याला ऑपरेशन करण्याचा सल्ला दिला होता. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि अस्वस्थ जीवनशैलीमुळे तो मृत्यूच्या जवळ पोहोचला होता. तथापि, जॉर्जने शस्त्रक्रियेचा मार्ग न स्वीकारता नैसर्गिकरित्या स्वतःला बदलण्याचा निर्णय घेतला.
खेळ आणि आहाराने बदलले आयुष्य
वजन कमी करण्याची सुरुवात जॉर्जने एक फुटबॉल क्लब जॉईन करून केली. सुरुवातीच्या काळात त्याला मैदानावर नीट चालताही येत नव्हते, पण नियमित सराव आणि मेहनतीने हळूहळू त्याचा स्टॅमिना वाढला. यासोबतच त्याने आपल्या आहारातही मोठा बदल केला. जंक फूड पूर्णपणे सोडून त्याने निरोगी आणि संतुलित आहार स्वीकारला. नियमित खेळ आणि योग्य आहारामुळे जॉर्जला मोठे यश मिळाले. आज तो शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आहे. वजन कमी झाल्यामुळे तो मानसिकदृष्ट्याही पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत झाला आहे.
Related Articles
लोकांसाठी प्रेरणा बनला जॉर्ज
जॉर्ज फरेराची ही कहाणी अशा लोकांसाठी प्रेरणा आहे जे वजन कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया किंवा इंजेक्शनवर अवलंबून असतात. त्याचे यश हे सिद्ध करते की योग्य जीवनशैली, शिस्त आणि संयमाने वजन कमी करता येते. प्रत्येक वेळी वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक नाही.
वेट लॉस प्रवासात विचारले जाणारे 3 मोठे प्रश्न
मी हे दीर्घकाळ फॉलो करू शकेन का?
आहार आणि व्यायाम असे असावेत की ते जीवनशैलीचा भाग बनू शकतील, काही दिवसांची सक्ती नाही.
माझी पद्धत निरोगी आणि सुरक्षित आहे का?
झपाट्याने वजन कमी करण्याच्या नादात शरीराला इजा होणार नाही, हा सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे.
वजन कमी केल्यानंतर मी ते टिकवून ठेवू शकेन का?
वजन कमी करण्यापेक्षा ते दीर्घकाळ टिकवून ठेवणे हे मोठे आव्हान असते.
