सायंकाळी Lemon Tea घेताय, आरोग्याला आहे लाभदायी, पण या लोकांनी टाळावा

दुधाचा चहा आरोग्यासाठी चांगला नाही अशी धारणा अनेकांच्या मनात असते. त्या चहाऐवजी लिंबू चहा, ग्रीन टी प्यायला अनेकजण सल्ला देतात. 

सायंकाळी गरमागरम चहा प्यायची सवय अनेकांना असते. आपल्या देशात अनेक प्रकारे चहा बनवला जातो. दुधाचा चहाचे काही प्रकार असतात, तर दुधेशिवाय बनवले जाणारे चहाचे प्रकारही असतात.  पण दुधाचा चहा आरोग्यासाठी चांगला नाही अशी धारणा अनेकांच्या मनात असते. त्या चहाऐवजी लिंबू चहा, ग्रीन टी प्यायला अनेकजण सल्ला देतात. 

विशेषतः लिंबू चहा अनेकांना आवडतो. विशेषतः वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांनी लिंबाचा जास्त वापर करावा. लिंबूमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्व क भरपूर प्रमाणात असते. कोणत्याही वातावरणात तुमचे शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी तुम्ही लिंबाचा रस मिसळलेले कोमट पाणी पिऊ शकता. असे केल्याने दिवसभर सक्रिय राहता येते. लिंबू चहा खूप चांगला आहे. पण हा चहा प्यायल्याने काहींना त्रास होऊ शकतो. तर, लिंबू चहा कोणाला हानिकारक आहे ते जाणून घेऊया.

आंबट पदार्थांची ऍलर्जी
आंबट पदार्थांची ऍलर्जी असलेल्यांनी लिंबू चहा पिऊ नये. तुम्ही लिंबू चहामध्ये मध किंवा इतर पदार्थ मिसळल्यास, त्यामुळे गंभीर ऍलर्जी होऊ शकते. हे प्यायल्याने खाज सुटणे, जळजळ होणे अशा समस्या येऊ शकतात. याशिवाय तोंड, घशात सूज येण्याची शक्यता असते.

ऍसिडिटी..

ऍसिडिटीची समस्या असलेल्यांनी लिंबू चहा पिऊ नये. चहामध्ये लिंबाचा रस मिसळल्याने आम्ल पातळी वाढते आणि पचनक्रिया मंदावते. यामुळे छातीत जळजळ, आम्लता वाढणे, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता अशा समस्या उद्भवतात. गॅस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) असलेल्यांनी लिंबू चहा प्यायल्यास पोटात ऍसिडिटी वाढते. यामुळे छातीत जळजळ, मळमळ अशा समस्या उद्भवतात. म्हणून लिंबू चहापासून दूर राहा. शरीरात जास्त आम्ल असल्याने चयापचय क्रियेत अडथळा येतो. यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरताही निर्माण होते. शिवाय, डिहायड्रेशनच्या समस्या येतात.

मायग्रेन असलेले
लिंबू चहामध्ये टायरामाइन नावाचे अमिनो आम्ल असते. यामुळे मायग्रेन असलेल्यांना त्रास होऊ शकतो. मायग्रेन असलेल्यांनी लिंबू चहा पिऊ नये कारण तो मायग्रेनचा झटका येण्यास कारणीभूत ठरतो. यामुळे डोकेदुखी होते.

दातांमध्ये कॅविटीज..
लिंबामध्ये जीवनसत्व क भरपूर प्रमाणात असते. त्याचे स्वरूप सिट्रिक असते. चहा आणि लिंबू एकत्र घेतल्यास आम्ल पातळी वाढते, ज्यामुळे दातांच्या समस्या वाढतात. तुम्ही जास्त प्रमाणात वापरल्यास ते तुमच्या दातांच्या इनॅमलला गंभीर नुकसान पोहोचवू शकते. यामुळे दातांमध्ये कॅविटीजच्या समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय दातांमध्ये आंबटपणा, वेदना अशा समस्याही येऊ शकतात. तुम्हाला दातांच्या समस्या असतील तर लिंबू चहा पिऊ नका.

औषधे घेत असताना
उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, मायग्रेन यासारख्या कोणत्याही आजारासाठी तुम्ही नियमितपणे औषधे घेत असाल तर लिंबू चहा पिऊ नये कारण त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.