lifestyle

New Year Gym: नवीन वर्षात व्यायामाला सुरुवात करताय, हा व्यायाम करा

हिवाळ्यात उबदार राहण्यासाठी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी सूर्यनमस्कार, कार्डिओ, वजन उचलणे, डान्स, चालणे, धावणे, स्ट्रेचिंग आणि प्लायोमेट्रिक्ससारख्या व्यायामांचा समावेश करा. व्यायामापूर्वी स्ट्रेचिंग करा आणि गरम कपडे घाला.

मधुमेह ते त्वचेसाठी फायदेशीर Dragon Fruit, वाचा आरोग्यदायी Benefits

Dragon Fruits Health Benefits : सध्या ड्रॅगन फ्रुट्सचे अत्याधिक सेवन केले जात आहे. याच्या सेवनाने आरोग्य नव्हेच तर त्वचेसाठीही फायदेशीर ठरू शकते.

चेहऱ्यावर येईल इस्टंट ग्लो, असा करा संत्र्याच्या सालीचा वापर

Orange Peel Benefits : संत्र आंबट फळ असल्याने त्याच्या माध्यमातून शरिराला भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी मिळते. याशिवाय संत्र्यामध्ये फायबर, पोटॅशियम आणि फॉलेट असते. पण संत्र्यासह त्याची सालही त्वचा ते केसांसाठी फायदेशीर ठरते. याबद्दलच जाणून घेऊया…

उपाशी पोटी सॅलड खाल्ल्याने काय होते? वाचा सविस्तर

Salad Healthy Benefits : सॅलडचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. पण तुम्हाला माहितेय का, उपाशी पोटी सॅलड खाण्याचे काय फायदे आहेत? याबद्दलच सविस्तर जाणून घेऊया…

वजन वाढवायचेय? वाचा आठवड्याभराचा हेल्दी नाश्ताचा Menu Plan

Weight Gain Weekly Menu Plan : वजन वाढवण्यासाठी वेगवेगळे प्रयत्न केले जातात. अशातच वजन वाढवण्यासाठी आठवड्याभराचा मेन्यू प्लॅन काय असावा हे जाणून घेऊया…

नवीन वर्षी जिम सुरु करताय, अशावेळी कोणती काळजी घ्यायला हवी?

नवीन वर्षात जिम सुरु करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे, योग्य प्रशिक्षक निवडणे, शरीराच्या मर्यादा ओळखणे, योग्य उपकरणे वापरणे आणि स्वच्छता पाळणे आवश्यक आहे.

गरम पाण्याने आंघोळ करावी की नाही? प्रेमानंद महाराजांचा इशारा

प्रेमानंद महाराजांनी गरम पाण्याने आंघोळ करण्याचे तोटे सांगितले आहेत. ते म्हणतात की गरम पाण्याने स्नान केल्याने शरीर कमजोर होते आणि अकाली वृद्धत्व येते. त्यामुळे स्नानाचे पाणी जास्त गरम नसावे.

Christmas 2024 वेळी मित्रपरिवाराला द्या हे 8 Handmade Gifts

Christmas Handmade Gift Ideas 2024 : येत्या 25 डिसेंबरला ख्रिसमसचा सण साजरा केला जाणार आहे. अशातच यंदाच्या ख्रिसमसला मित्रपरिवाला स्वत:च्या हाताने तयार केलेले एखादे खास गिफ्ट देऊ शकता. पाहूया काही गिफ्ट आयडियाज….

थंडीत अधिक गरम पाण्याने केस धुता? होतील हे 4 दुष्परिणाम

थंडीत गरम पाण्याने केस धुतल्याने केसांच्या मूळांना नुकसान पोहोचले जाऊ शकते. याशिवाय केस कोरडे होण्याची समस्याही उद्भवते. जाणून घेऊया थंडीत गरम पाण्याने केस धुतल्याने होणारे दुष्परिणाम सविस्तर...

भगवान सत्यनारायणच्या गोष्टीतून मिळतात शुभ संकेत, कोणते आहेत प्रसंग

सत्यनारायण कथा सांगितल्याने शुभ फळ मिळतात. मुलांचा जन्मदिन, नवीन काम, लग्न आणि सुतक या प्रसंगी ही कथा सांगितली जाते. पौर्णिमेला कथा सांगितल्याने सुख, शांती आणि समृद्धी येते.