उन्हाळ्यात शरीराला पाणी मिळण्यासाठी कोणते फळ खायला हवेत?उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी टरबूज, खरबूज, अननस, संत्री, मोसंबी आणि आंबा ही फळे उत्तम आहेत. ही फळे पाणी, व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असल्याने शरीराला थंडावा देतात, पचन सुधारतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
