दिवसाची सुरुवात कशी करावी याबद्दलचे ७ पर्याय जाणून घ्यासकाळच्या सवयी आरोग्यावर आणि कार्यक्षमतेवर परिणाम करतात. सूर्योदयापूर्वी उठणे, कोमट पाणी पिणे, योगाभ्यास करणे, सकारात्मक विचार करणे, नियोजन करणे, संतुलित नाश्ता करणे आणि प्रेरणादायी वाचन करणे या सवयी फायदेशीर ठरतात.
