lifestyle

लोणचे पचन सुधारते, प्रोबायोटिक्सचा स्रोत आहे, अन्नाची चव वाढवते, अँटीऑक्सिडंट्स पुरवते, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देते आणि भूक वाढवते.

मूग डाळीचा हलवा बनवण्यासाठी वेळ कमी आहे? काही सोप्या टिप्स वापरून तुम्ही १० मिनिटांत स्वादिष्ट मूग डाळीचा हलवा बनवू शकता. डाळ भाजून, वाटून, दुधात शिजवून, साखर आणि ड्रायफ्रूट्स मिसळून लज्जतदार हलवा तयार करा.

हिवाळ्यात तीळ खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, जसे की सांधेदुखी कमी करणे आणि शरीराला मजबूत बनवणे. मात्र, अतिसेवनाने मासिक पाळी दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव, रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे, ऍलर्जी आणि पचन समस्या होऊ शकतात. गर्भवती महिलांनीही तीळाचे सेवन टाळावे.

हिवाळ्यात लिव्हिंग रूमची सजावट बदलून उबदारपणा आणा. कुशन कव्हर्स, दिवे, कार्पेट, मेणबत्त्या आणि रंगांचा वापर करून खोलीला उबदार बनवा.

पुरुषांच्या आकर्षकतेसाठी स्वच्छता, फिटनेस, पोशाख, त्वचेची काळजी आणि आत्मविश्वास महत्त्वाचे आहेत. नियमित आंघोळ, व्यायाम, संतुलित आहार, योग्य कपडे आणि अॅक्सेसरीज वापरणे आवश्यक आहे.

२६ जानेवारीला मुलांसाठी स्वातंत्र्यसैनिक, शिवाजी महाराज, बाळ गंगाधर टिळक, सावित्रीबाई फुले, जवाहरलाल नेहरू, सैन्य अधिकारी आणि शेतकरी अशा विविध फॅन्सी ड्रेस आयडिया सादर केल्या आहेत.

सकारात्मक राहण्यासाठी आत्मपरिक्षण, सतत शिक्षण, आत्मविकास आणि वेळ व्यवस्थापन आवश्यक आहे. सकारात्मक लोकांशी संपर्क ठेवून मानसिक आरोग्य सुधारू शकते.

पालक खायला न आवडणाऱ्यांसाठी, विशेषतः मुलांसाठी, पालकापासून विविध चविष्ट नाश्ते बनवता येतात. पालक कॉर्न, पालक पकोडे, पालक कबाब, पालक पराठा आणि आलू-पालक टिक्की यांसारख्या रेसिपी वापरून पालक आहारात समाविष्ट करता येतो.

फळे खाणे हे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विटामिन्स, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेली फळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात, पचन सुधारतात, हृदयाचे आरोग्य जपतात आणि त्वचेची कांती वाढवतात.

चाणक्य नीतीनुसार, चारित्र्य ही खरी संपत्ती आहे. धन, सत्ता नाशवंत आहेत, पण चारित्र्य कायम टिकते आणि आदर मिळवून देते. चांगले चारित्र्य निर्माण करण्यासाठी शिस्तबद्ध जीवन, सद्गुणांचा अंगीकार आणि प्रामाणिक वर्तन आवश्यक आहे.