अभिनेत्री हिना खानने तिच्या सुंदर त्वचेचं गुपित उघड केलं आहे. रोज सकाळी वॉकनंतर ती गरम पाण्यात एक चमचा आरोग्यदायी तेल पिते. कोणतं आहे हे तेल? तिच्या या खास मॉर्निंग रुटीनबद्दल तिने माहिती दिली आहे.
मुंबई : बॉलिवूड अभिनेत्री हिना खान तिच्या फिटनेससोबतच त्वचेचीही खूप काळजी घेते. तिने नुकतंच तिच्या सुंदर त्वचेमागचं एक खास सिक्रेट सांगितलं आहे. हिना रोज सकाळी गरम पाण्यात ऑलिव्ह ऑईल घालून पिते. मॉर्निंग वॉक झाल्यावर ती एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल गरम पाण्यातून घेते आणि बेंबीलाही तेल लावते. तिच्या या रोजच्या दिनक्रमाबद्दल तिने स्वतःच खुलासा केला आहे.
हिना सांगते की, ती हे ड्रिंक तिचा मॉर्निंग वॉक पूर्ण झाल्यावर घेते. निरोगी जीवनशैलीसाठी नियमित शारीरिक व्यायाम खूप महत्त्वाचा आहे. यामुळे हृदयाचे आरोग्य, शारीरिक क्षमता आणि एकूणच आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
ऑलिव्ह ऑईल हे एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे, ज्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन्स भरपूर प्रमाणात असतात. हे त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यास आणि कोरड्या त्वचेला आराम देण्यास मदत करते. त्यामुळे, मुरुमे असलेल्या त्वचेपेक्षा कोरड्या त्वचेसाठी किंवा शरीराच्या त्वचेसाठी हे जास्त फायदेशीर आहे. ऑलिव्ह ऑईलमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि पॉलीफेनॉल्ससारखे घटक असतात, जे वाढत्या वयाची लक्षणं कमी करण्यास मदत करतात.
Related Articles
ऑलिव्ह ऑईलमध्ये फॅटी ॲसिड आणि अँटीऑक्सिडंट्स असल्याने त्वचा मऊ होते आणि त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो. बेंबीला तेल लावल्याने किंवा मसाज केल्याने रक्ताभिसरण तात्पुरते सुधारू शकते आणि त्वचा अधिक गुळगुळीत दिसू शकते. ऑलिव्ह ऑईल हे हेल्दी अनसॅचुरेटेड फॅट्सचा, विशेषतः मोनो-अनसॅचुरेटेड फॅट्सचा उत्तम स्रोत आहे, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो.
याशिवाय, ऑलिव्ह ऑईल कोरड्या त्वचेला खोलवर मॉइश्चराइझ करते, सहजासहजी न निघणारा मेकअप विरघळवते आणि त्वचेवरील जळजळ किंवा अस्वस्थता कमी करते.
