vivek panmand

मुलांच्या मेंदूला चालना मिळवण्यासाठी आपण घरगुती उपाय करून पाहू शकता. त्यासाठी आपण काय करू शकता ते जाणून घेऊयात. 

घरातील झाडांची वाढ होत नसेल तर आपण त्यांच्या पालनपोषणात कोठे कमी पडत आहोत हे तपासून पाहायला हवं. झाडांची वाढ होताना त्याला व्यवस्थित पाणी आहे का नाही आणि खते वेळेवर द्यायला हवेत. 

मधुमेह असलेल्यांसाठी योग्य आहारात ताज्या भाज्या, फळे, पूर्ण धान्ये, प्रथिने आणि आरोग्यदायी चरबीचा समावेश असतो. कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या भाज्या, कमी साखरेची फळे, फायबरयुक्त धान्ये, प्रथिने आणि चांगल्या फॅट्सचा आहारात समावेश करा. 

दररोज डोळ्यांना काजळ लावल्यामुळे अनेक तोटे होत असतात. आपण दररोज काजल लावत असाल तर त्याच्यामुळे डोळ्यांना दुखापत होणार नाही ना याची काळजी घ्यायला हवी.