vivek panmand

रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी आहारात बदल, नियमित व्यायाम, तणाव व्यवस्थापन, पुरेशी झोप आणि योग्य औषधांचा वापर महत्त्वाचा आहे. मेथी दाण्याचे पाणी, दालचिनी पावडर आणि कडुनिंबाचा रस हे घरगुती उपाय देखील फायदेशीर ठरू शकतात.

चाणक्य नीतीमध्ये मुलींसाठी यशस्वी जीवनाचे मार्गदर्शन दिले आहे. संयम, शिस्त, शिक्षण, आत्मनिर्भरता, प्रामाणिकता, नैतिकता, आत्मसंरक्षण कौशल्य, संसारिक जबाबदाऱ्या चाणक्यांनी मुलींना समाजात सन्मान मिळवण्यासाठी मार्गदर्शन केले आहे.