Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी लवंग पेय

15

लवंग हा स्वयपाकघरात वापरला जाणारा एक सुगंधी मसाला आहे. हा केवळ मसालाच नाही तर आरोग्यदायी पद्धतीने वजन कमी करण्यास मदत करणाऱ्या काही मसाल्यांपैकी एक आहे.

लवंग अनेक आजारांपासून आराम देते. म्हणूनच आयुर्वेदिक औषधांमध्ये त्याचे महत्त्व आहे. आपण वापरत असलेल्या टूथपेस्टपासून ते बिर्याणीपर्यंत जवळजवळ सर्व गोष्टींमध्ये लवंग असते.

25

त्यानुसार, लवंग वजन कमी करण्यास मदत करते हे तुम्हाला माहीत आहे का? जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर लवंग नक्कीच तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल. कारण लवंगामधील गुणधर्म पचन आणि चयापचय सुधारण्यास मदत करतात.

शिवाय, ते चरबी जाळण्यास मदत करते. लवंगामध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडंट असतात. त्याशिवाय, त्यात अँटीबॅक्टीरियल आणि अँटी-अॅलर्जीक गुणधर्म आहेत.

35

अशा परिस्थितीत, लवंगासह काही मसाले एकत्र करून पेय बनवून पिल्यास वजन झपाट्याने कमी होते. आता हे पेय कसे बनवायचे ते या लेखात पाहू.

45

वजन कमी करणारे पेय:

साहित्य :

लवंग - ५० ग्रॅम 
दालचिनी - ५० ग्रॅम
जिरे - ५० ग्रॅम

कृती:

सर्व प्रथम, गॅसवर एक पॅन ठेवा आणि त्यात सर्व साहित्य घालून सुवास येईपर्यंत भाजून घ्या. नंतर ते थंड होऊ द्या आणि मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या. तयार झालेली पूड हवाबंद डब्यात भरून एक आठवड्यापर्यंत वापरता येते.

आता एका ग्लास पाण्यात, एक चमच पूड घालून चांगले उकळवा आणि थंड होऊ द्या. नंतर ते गाळून घ्या आणि त्यात थोडे मध घालून दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.

55

लवंगाचे फायदे:

लवंग केवळ वजन कमी करण्यासाठीच नाही तर संपूर्ण आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. त्याचे फायदे येथे आहेत:

- चहामध्ये लवंग घालून पिल्यास सर्दी, ताप आणि अनेक प्रकारच्या संसर्गात आराम मिळतो.

- लवंग हा एक नैसर्गिक रूम फ्रेशनर आहे, त्यामुळे तो तुमच्या घरातील कोरड्या जागी ठेवा.

- मुरुळ्यांनी त्रस्त असलेल्यांसाठी लवंग खूप चांगले आहे.