बडीशेपचे फायदे: वजन आणि पोट कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय कोणते ? जाणून घ्या
आपल्या स्वयंपाक घरातील बडीशेपमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. शरीराचे वजन आणि वाढलेले पोट कमी करण्यासाठी बडीशेप कशी खावी, हे या लेखात जाणून घेऊया.
बडीशेप खाण्याचे फायदे काय?
स्वयंपाकघरातील बडीशेपमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. ती पोट फुगणे, ॲसिडिटी, अपचन यावर गुणकारी आहे. बडीशेपमध्ये भरपूर पोषक तत्वे असतात. लठ्ठपणा आणि पोट कमी करण्यासाठी ती उपयुक्त आहे.
बडीशेपचे पाणी:
एक चमचा बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजवा. सकाळी, एका ग्लास पाण्यात भिजवलेली बडीशेप घालून उकळवा. नंतर ते गाळून रिकाम्या पोटी प्या. नियमित सेवनाने शरीरात चांगले बदल दिसतील.
बडीशेपचा चहा:
बडीशेप चहा पचन सुधारतो आणि वजन कमी करतो. १ ग्लास पाण्यात १ चमचा बडीशेप, आले घालून उकळवा. गॅस बंद करून पुदिन्याची पाने घाला. २ मिनिटांनी गाळून त्यात मध मिसळून प्या.
बडीशेप पावडर:
थोडी बडीशेप मंद आचेवर २-३ मिनिटे भाजून थंड करा. नंतर मिक्सरमध्ये पावडर बनवा आणि हवाबंद बरणीत ठेवा. रोज जेवणानंतर १-२ चिमूटभर ही पावडर खा.
बडीशेप चूर्ण:
४ चमचे बडीशेप, २ चमचे ओवा, २ चमचे जिरे, १ चमचा मेथी सुगंध येईपर्यंत भाजा. थंड झाल्यावर पावडर बनवा. त्यात हिंग, काळे मीठ आणि मध घालून लहान गोळ्या बनवा. रोज एक गोळी खा.
