- Home
- lifestyle
- Nutrients For Thyroid Health: थायरॉईडसाठी या ५ सुपर पोषक तत्वांचा समावेश करा, आरोग्य लगेच सुधारेल!
Nutrients For Thyroid Health: थायरॉईडसाठी या ५ सुपर पोषक तत्वांचा समावेश करा, आरोग्य लगेच सुधारेल!
Nutrients For Thyroid Health: थायरॉईड ही एक ग्रंथी आहे जी शरीराच्या वाढीमध्ये आणि चयापचय क्रियांमध्ये मोठी भूमिका बजावते. थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यासाठी अनेक पोषक तत्वे मदत करतात.
16
Image Credit : Getty
थायरॉईडच्या आरोग्यासाठी आवश्यक ५ पोषक तत्वे
थायरॉईडच्या आरोग्यासाठी कोणती पोषक तत्वे आवश्यक आहेत ते पाहूया.
26
Image Credit : Getty
आयोडीन
थायरॉईड हार्मोनच्या उत्पादनासाठी आयोडीन खूप महत्त्वाचे आहे. आयोडीनच्या कमतरतेमुळे हायपोथायरॉईडीझम होतो.
36
Image Credit : Getty
सेलेनियम
ज्यांच्यामध्ये सेलेनियमची कमतरता असते, त्यांना हायपोथायरॉईडीझम होऊ शकतो.
46
Image Credit : stockPhoto
झिंक
थायरॉईड हार्मोनच्या उत्पादनात झिंक देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते.
56
Image Credit : Twitter
आयर्न (लोह)
आयर्नच्या (लोह) कमतरतेमुळे देखील थायरॉईड हार्मोनचे उत्पादन कमी होऊ शकते.
66
Image Credit : Getty
व्हिटॅमिन डी
थायरॉईड ग्रंथीच्या योग्य कार्यासाठी व्हिटॅमिन डी उपयुक्त ठरते.
