- Home
- lifestyle
- Clear Skin : रिकाम्या पोटी लवंग आणि कडुलिंबाचं पाणी प्यायल्याने खरंच पिंपल्स जातात का?
Clear Skin : रिकाम्या पोटी लवंग आणि कडुलिंबाचं पाणी प्यायल्याने खरंच पिंपल्स जातात का?
चेहऱ्यावरील हट्टी पिंपल्समुळे तुम्हीही वैतागला असाल. अनेक क्रीम्स आणि स्किनकेअर रुटीन फॉलो करूनही पिंपल्स परत येतात. तज्ज्ञांच्या मते, फक्त वरवरचे उपाय करण्यापेक्षा तुम्ही तुमच्या आहारावर आणि जीवनशैलीवर लक्ष केंद्रित करायला हवं.
त्वचेची काळजी
बदलतं हवामान, जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे चेहऱ्यावर अनेकदा पिंपल्स येतात. तुम्ही अनेक उपाय करता, पण हे पिंपल्स पुन्हा पुन्हा डोकं वर काढतात. यामुळे घराबाहेर पडायलाही संकोच वाटतो. तुम्ही एकदा हे ७ दिवसांचं हेल्दी चॅलेंज नक्की करून पाहा. या उपायाने तुम्ही हट्टी पिंपल्स कायमचे दूर ठेवू शकता.
लवंग भिजत ठेवा
तुम्ही रात्री ३ ते ४ लवंगा पाण्यात भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्ही त्याची बारीक पेस्ट तयार करा. त्यानंतर तुम्ही यात थोडं मध, लिंबाच्या रसाचे काही थेंब आणि ताज्या कडुलिंबाच्या पानांची पेस्ट मिसळा. तज्ज्ञांच्या मते, तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी या मिश्रणाचं सेवन करायला हवं.
लवंगामधील गुणधर्म
संशोधनानुसार, लवंगमध्ये अँटी-इन्फ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात. देशभरात लोक पारंपारिकपणे त्वचेच्या काळजीसाठी कडुलिंबाचा वापर करतात. तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात मध आणि लिंबाचा रसही घेता. हे सर्व पदार्थ एकत्र येऊन तुमच्या त्वचेला आतून निरोगी बनवण्याचं काम करतात.
दररोज करून पाहा उपाय
तुम्ही हा उपाय नियमित केल्यास पिंपल्स आणि जळजळ कमी झालेली दिसेल. पण प्रत्येकाची त्वचा, हार्मोन्स, आहार आणि जीवनशैली वेगळी असते. त्यामुळे ७ दिवसांत पिंपल्स पूर्णपणे जातील याची खात्री देता येत नाही. पिंपल्स नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही भरपूर पाणी प्या, साधा आहार घ्या आणि तेलकट-मसालेदार पदार्थ टाळा.
जर तुमचे पिंपल्स खूप वेदनादायक असतील, डाग सोडत असतील किंवा वारंवार येत असतील, तर घरगुती उपायांऐवजी तुम्ही त्वचाविकार तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. गरोदर महिला आणि आजारी व्यक्तींनी कोणताही नवीन उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे.
रिकाम्या पोटी प्या
रिकाम्या पोटी हे मिश्रण प्यायल्याने पिंपल्स नक्की बरे होतील, हे सिद्ध करण्यासाठी पुरेसे वैद्यकीय पुरावे नाहीत. प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते. आम्ही ही माहिती फक्त सामान्य जागरूकतेसाठी देत आहोत. तुम्ही या माहितीचा वापर पात्र डॉक्टरांच्या सल्ल्याला पर्याय म्हणून कधीही करू नये.
