 "Key ingredients for happiness")
)
)
सार
सेलिब्रिटी थेरपिस्ट मारिसा पीअर यांचा असा विश्वास आहे की आनंदी राहण्यासाठी संपत्ती, मालमत्ता किंवा भौतिक सुख-सुविधांची गरज नसते. भिकारी म्हणून जीवन जगणारा व्यक्तीदेखील आनंदी राहू शकतो. मारिसा यांनी रणवीर अलाहाबादियाच्या एका पॉडकास्टमध्ये आनंदी राहण्यासाठी तीन महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल सांगितले आहे, ज्यामुळे कोणताही माणूस खरा आनंद आणि समाधान मिळवू शकतो. चला या गोष्टी सविस्तर समजून घेऊया:
आनंदी राहण्यासाठी आवश्यक गोष्टी
१. करण्यासाठी काहीतरी असणे (Something to Do)
- प्रत्येक व्यक्तीला जीवनात उद्देशपूर्ण वाटण्यासाठी काहीतरी हवे असते.
- हे तुमचे करिअर, एखादा छंद किंवा समाजसेवेचे काम असू शकते.
- जेव्हा व्यक्तीकडे त्याच्या वेळेचा योग्य उपयोग करण्याचे साधन असते, तेव्हा तो व्यस्त आणि समाधानी राहतो.
- त्याशिवाय, तो ज्या कामात आनंद मानतो ते काम करत असला की त्याला त्यातून समाधान मिळते.
उदाहरण:
कोणालातरी अभ्यासात यश मिळवणे, एखादे प्रोजेक्ट पूर्ण करणे किंवा स्वतःच्या आवडीच्या गोष्टींमध्ये (उदा. लेखन, संगीत, खेळ) वेळ घालवणे आनंद देऊ शकते.
आणखी वाचा- कडधान्यांचे अद्भुत आरोग्यदायी फायदे, शरीराला मिळते भरपूर ताकद
२. कुठेतरी जाण्यासाठी जागा असणे (Somewhere to Go)
- माणसाला अशा ठिकाणाची गरज असते, जिथे तो स्वतःला सुरक्षित, स्वीकारलेले आणि जोडलेले वाटेल.
- हे घर, ऑफिस, मित्रांचा समूह, किंवा एखादी कम्युनिटी असू शकते.
- जेव्हा माणसाला वाटते की तो कुठल्या तरी गोष्टीचा भाग आहे, तेव्हा त्याला आपलेपणा आणि आत्मविश्वास जाणवतो.
- ही जागा केवळ भौतिक स्वरूपाची नसून भावनिक जोडणीचे प्रतीक देखील असू शकते.
उदाहरण:
एक व्यक्ती जर आपल्या कुटुंबात, मित्रांमध्ये किंवा एखाद्या संस्थेत स्वतःला महत्त्वाचे आणि सहभागी समजत असेल, तर हे त्याच्या आनंदाचे मोठे कारण बनू शकते.
३. कुणीतरी प्रेम करण्यासाठी असणे (Someone to Love)
- प्रत्येक व्यक्तीला असे कुणीतरी हवे असते, ज्याच्यावर तो प्रेम करू शकेल आणि त्याच्याकडूनही प्रेम मिळवू शकेल.
- हे नाते जोडीदार, कुटुंब, मित्र किंवा पाळीव प्राण्यांशीही असू शकते.
- प्रेम आपल्याला भावनिकदृष्ट्या मजबूत बनवते आणि जीवन जगण्यासाठी प्रेरणा देते.
- हे आपल्याला इतरांची काळजी घेणे आणि स्वतःच्या स्वार्थापलीकडे जाऊन विचार करणे शिकवते.
उदाहरण:
आईचे आपल्या मुलांवरचे प्रेम, मित्रांनी एकमेकांची काळजी घेणे, किंवा एखाद्या व्यक्तीचे त्याच्या जोडीदारावरचे प्रेम, हे सर्व जीवनात आनंद निर्माण करू शकते.
आणखी वाचा- लहान मुलांची स्मरणशक्ती कशी वाढवावी, उपाय जाणून घ्या
Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती पूर्णतः सत्य आणि अचूक असल्याचा आम्ही दावा करत नाही. ही माहिती स्वीकारण्यापूर्वी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या
)
)
)
)
;Resize=(128,128))
)
)
)
)