खूप रील्स बघता का? गंभीर आजार होऊ शकतात, सावधान!
आजकाल लहान असो वा मोठे, प्रत्येकजण मोबाईलवर रील्स पाहण्याच्या व्यसनात अडकलेला दिसतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की, यामुळे तरुणांमध्ये मानेच्या गंभीर समस्या (सर्वायकल प्रॉब्लेम्स) निर्माण होत आहेत. जाणून घ्या, यामुळे काय होतं.
सर्वायकल समस्या
आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल फोन आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक अविभाज्य भाग बनला आहे. ऑफिसच्या कामासोबतच लोक रील्स नावाच्या छोट्या व्हिडिओंद्वारे स्वतःचे मनोरंजन करतात. लहान मुले, तरुण आणि वृद्ध तासन्तास रील्स पाहण्यात घालवतात. ही सवय सामान्य वाटत असली तरी, तज्ज्ञांच्या मते यामुळे हळूहळू मानेच्या आरोग्याचे नुकसान होत आहे. आजकाल, लोकांना लहान वयातच मानदुखी, मानेत ताठरपणा आणि सर्वायकल समस्या जाणवत आहेत, ज्याचे मुख्य कारण सतत रील्स पाहणे हे आहे.
स्नायू आणि नसांवर अतिरिक्त दाब
वैद्यकीय शास्त्रानुसार, जेव्हा एखादी व्यक्ती मोबाईलवर रील्स पाहते, तेव्हा तिचे डोके बहुतेक वेळा पुढे झुकलेले असते. साधारणपणे, डोक्याचे वजन मानेवर सुमारे पाच किलोग्रॅम असते, परंतु डोके पुढे झुकल्यामुळे हा दाब अनेक पटींनी वाढतो. या स्थितीत जास्त वेळ राहिल्याने मानेचे स्नायू आणि नसांवर अतिरिक्त दाब येतो. हा दाब हळूहळू सर्वायकल स्पाईनला (मानेचा कणा) नुकसान पोहोचवतो. सुरुवातीला, हलकी वेदना जाणवते, ज्याकडे लोक अनेकदा थकवा समजून दुर्लक्ष करतात.
रोजची कामे करण्यात अडचण
डॉक्टरांच्या मते, रील्स पाहताना व्यक्ती बराच वेळ एकाच स्थितीत बसून किंवा झोपून राहते. यामुळे मानेची हालचाल होत नाही आणि स्नायू सतत तणावाखाली राहतात. यामुळे मान आणि खांद्याच्या स्नायूंमध्ये ताठरपणा येतो. हा ताठरपणा अखेरीस तीव्र वेदनेचे कारण बनू शकतो. अनेक प्रकरणांमध्ये, ही वेदना मानेपासून खांद्यापर्यंत आणि हातांपर्यंत पसरते, ज्यामुळे रोजची कामे करणे कठीण होते.
सर्वायकल स्पाईन डिसऑर्डर
रील्स पाहण्याच्या सवयीचा परिणाम केवळ मानेवरच नाही, तर पाठीच्या कण्यावरही होतो. पाठीचा कणा आपल्या शरीराला सरळ ठेवण्यास मदत करतो. बराच काळ चुकीच्या स्थितीत बसल्यामुळे, पाठीच्या कण्याची नैसर्गिक रचना बिघडू लागते. याचा थेट परिणाम मानेच्या वरच्या भागावर होतो. वैद्यकीय भाषेत याला 'सर्वायकल स्पाईन डिसऑर्डर' म्हणतात. या समस्येवर वेळीच उपाय न केल्यास ती कायमस्वरूपी होऊ शकते.
मेंदू आणि डोळ्यांवरही परिणाम
रील्सच्या व्यसनाचा परिणाम मेंदू आणि डोळ्यांवरही होतो. सतत स्क्रीनकडे पाहिल्याने डोळ्यांची जळजळ, डोके जड होणे आणि दृष्टी अंधुक होऊ शकते. सतत व्हिडिओ पाहिल्यामुळे मेंदूला आराम मिळत नाही, ज्यामुळे मन आणि शरीर यांच्यातील संतुलन बिघडते. वाढलेल्या तणावामुळे स्नायूंचे दुखणे वाढू शकते, ज्यामुळे मानेची समस्या आणखी गंभीर होऊ शकते.
हातांना मुंग्या येणे
जास्त वेळ रील्स पाहिल्यामुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि कधीकधी हातांना मुंग्या येणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. डॉक्टरांच्या मते, हे नसांवर दाब आल्याचे लक्षण असू शकते. या लक्षणांवर वेळीच उपचार न केल्यास, औषधोपचार आणि फिजिओथेरपीची गरज भासू शकते.
