नातेसंबंधात दुरावा? 6 कारणे आणि तोडगे

रिलेशनशिप डेस्क. लग्न हा एक सुंदर प्रवास आहे. पण या प्रवासात अनेकदा आव्हानांना सामोरे जावे लागते. आर्थिक समस्यांपासून ते छोट्या छोट्या गैरसमजांपर्यंतचे मुद्दे नातेसंबंधात तणाव निर्माण करू शकतात. जरी अनेकदा काही गोष्टी जोडपी दुर्लक्ष करतात. पण अनेकदा हे मोठ्या भांडणाचे कारण बनते. मात्र, या समस्यांचे वेळीच निराकरण करून तुम्ही तुमचा नातेसंबंध आनंदी आणि मजबूत बनवू शकता.

विवाहित जीवनात येणाऱ्या समस्यांबद्दल जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्याचबरोबर समस्यांपासून कसे बाहेर पडायचे आणि प्रेम कसे टिकवायचे हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे. रिलेशनशिप काउन्सलरनी जोडप्यांमध्ये तणावाची कारणे असलेली ६-७ कारणे सांगितली आहेत. चला जाणून घेऊया याबद्दल.

संवाद कमी होणे

लग्नाच्या काही वर्षांपर्यंत तर जोडप्यांमध्ये सर्वकाही व्यवस्थित चालते. पण हळूहळू त्यांच्यात संवाद कमी होऊ लागतो. ज्यामुळे गैरसमज वाढतात आणि ते भांडणाचे रूप घेतात. अनेकदा नाते तुटण्याचे हे कारण असते. म्हणून जोडप्यांमध्ये संवादाचा सिलसिला कधीही बंद होऊ नये. संवाद सुधारण्यासाठी दोन्ही जोडीदारांमध्ये एकमेकांना ऐकण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. एकमेकांना टोचून न बोलता त्यांचे म्हणणे ऐका. त्यांच्या बोलण्यावर प्रतिक्रिया द्या जेणेकरून त्यांना वाटेल की तुम्ही खरोखरच समोरच्या व्यक्तीचे ऐकत आहात. बोलण्यासाठी वेळ काढा. मग ते झोपताना असो किंवा संध्याकाळच्या चहाबरोबर असो, जोडप्यांमध्ये संवाद होणे खूप महत्त्वाचे आहे.

पैशाबाबत मतभेद

जरी आपण प्रेमात असताना म्हणतो की आपल्याला आपल्या जोडीदारावर प्रेम आहे, तरीही एकत्र राहताना पैसा संवादाचा भाग बनतोच. पैसा कुठे खर्च होत आहे, जास्त पैसा खर्च करत आहात अशा गोष्टी नातेसंबंधात तणावाचे कारण बनू शकतात. पैशाबाबत सतत वादविवाद जोडीदारांमधील विश्वास आणि आदर नष्ट करू शकतात. पैशाबाबत बोलणे आवश्यक आहे पण ते तणावाचे कारण बनू देऊ नये. दोघांनी मिळून घरचा अर्थसंकल्प बनवावा. बचतीचे नियोजनही एकत्रच करावे.

मुलांची काळजी देखील भांडणाचे कारण बनू शकते

मुलांच्या जबाबदाऱ्यांवरून अनेकदा वाद होऊ शकतात. एकाला जास्त काम करावे लागत असल्याची भावना देखील तणावाचे कारण बनते. म्हणून जोडप्यांनी मिळून मुलांची जबाबदारी सांभाळावी. मुलांच्या काळजीसाठी वेळापत्रक बनवा आणि जबाबदाऱ्या वाटून घ्या. कुटुंबातील सदस्यांची किंवा आयाची मदत घ्या. एकमेकांसोबत दर्जेदार वेळ घालवण्यासाठी वेळ काढा.

कंटाळा येणे

लग्नाच्या काही वर्षांपर्यंत तर एकमेकांचा सहवास चांगला वाटतो. पण हळूहळू त्यात कंटाळा येऊ लागतो. ज्यामुळे जोडप्यांमध्ये अंतर वाढू लागते. अनेकदा विवाहबाह्य संबंधाचे कारणही हेच असते. म्हणून जोडप्यांनी आपल्या वैवाहिक जीवनात रोमांच टिकवून ठेवावा. आठवड्याच्या शेवटी डेट नाईट प्लॅन करा. सुट्टीचे नियोजन दर ३ किंवा ६ महिन्यांनी करा. छोट्या छोट्या गोष्टीत आनंद शोधा आणि एकमेकांना आश्चर्यचकित करा. तुमच्या नातेसंबंधात ताज्या हवेचा झोत आणण्यासाठी नवीन आठवणी निर्माण करा.

तणाव वादाचे कारण बनू शकतो

तणाव जीवनाचा एक भाग आहे. काम, पैसा, आरोग्य किंवा कुटुंबाच्या जबाबदाऱ्यांशी संबंधित तणाव नातेसंबंधावर परिणाम करू शकतो. म्हणून वैवाहिक जीवनात तणाव एकत्र दूर करावा. जोडप्यांनी एकमेकांना साथ द्यावी. प्रत्येक समस्येचे निराकरण एकत्र करावे. ध्यान, योग किंवा शारीरिक हालचाली जसे की फिरायला जाणे किंवा धावणे करा. एकमेकांचा आधार बना आणि सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा.

जास्त अपेक्षा करणे देखील नातेसंबंधात दुरावा आणू शकते

एकमेकांकडून जास्त अपेक्षा करणे देखील जोडप्यांसाठी वाईट असते. तू माझ्यासाठी हे केले नाहीस. तुझे सर्व वचनं खोटी होती अशा गोष्टी अनेकदा जोडप्यांमध्ये होतात. हळूहळू भांडणाचे कारण बनतात. लग्नाचा अर्थ आयुष्यभर एकमेकांना साथ देणे. कोणी कमी किंवा कोणी जास्त आपल्याकडून करतो. पण याचा अर्थ असा नाही की त्याच्या मेहनतीकडे दुर्लक्ष करावे.