बटाट्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के आणि बी3 भरपुर प्रमाणात असते. याच्या मदतीने त्वचा चमकदार होण्यास मदत होऊ शकते. अशातच घरच्याघरी डार्क सर्कलची समस्या दूर करण्यासाठी बटाट्याचा वापर करू शकता.
रात्रीच्या वेळी बालकांचे कपडे बाहेर का वाळवू नयेत यामागची वैज्ञानिक आणि वास्तुशास्त्रीय कारणे जाणून घ्या. बालकांच्या काळजीशी संबंधित इतर महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दलही जाणून घ्या.
Sleep according to age : हेल्दी राहण्यासाठी मानसिक आणि शारिरीक आरोग्य उत्तम असणे महत्वाचे आहे. अशातच प्रत्येक वयोगटातील व्यक्तींनी किती तासांची झोप घ्यावी याबद्दल जाणून घेऊया.
कमी खर्चात घराची सजावट करण्यासाठी जुन्या वस्तूंचा पुनर्वापर, DIY प्रकल्प, प्रकाशयोजना, भिंती सजावट, नैसर्गिक घटक, स्वस्त टेक्सटाइल, फर्निचरचे पुनरुज्जीवन, किरकोळ वस्तूंचा वापर आणि जुन्या साहित्याची खरेदी यासारख्या टिप्स उपयोगी पडतात.
भिजवलेल्या तांदूळ आणि उडीद डाळेपासून घट्ट पेस्ट बनवून, त्यात दही आणि मीठ घालून 6-8 तासांसाठी आंबवून ठेवा. बेकिंग सोडा घालून मंद आचेवर गरम तव्यावर डोसा शिजवा.
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असून हाडे, त्वचा आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी फायदेशीर आहे. दही पचनक्रिया सुधारते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. पण पचनशक्ती कमजोर असलेल्यांनी दहीचे सेवन मर्यादित ठेवावे.
