सोशल मीडियाची लत: नाती-गोतींसाठी धोकादायक?

नातेसंबंध डेस्क: जेव्हा आपल्याला एखादी गोष्ट दुर्लक्ष करायची असते तेव्हा आपण आपले मन दुसरीकडे लावतो. अगदी तसेच नातेसंबंधातही दिसून येत आहे. असे आम्ही नाही तर अलीकडेच झालेल्या अभ्यासात ही बाब समोर आली आहे. प्रेमळ नातेसंबंधात जोडीदार प्रत्येक क्षण एकमेकांसोबत आनंद घेऊ इच्छितो. जेव्हा नातेसंबंधात भावनिक गरजा पूर्ण होत नाहीत तेव्हा लोकांचा सोशल मीडियाकडे कल वाढतो.

नातेसंबंधात स्मार्टफोनला प्राधान्य

नातेसंबंधात भावनिकता खूप महत्त्वाची आहे. जेव्हा भावनिकता शून्य होते तेव्हा लोक सोशल मीडियाचा आधार घेऊ लागतात. फ्रंटियर्स इन सायकॉलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, प्रेमळ नातेसंबंधात जेव्हा भावनिक बंध कमजोर होतात तेव्हा लोक वेगळे वागू लागतात. याला 'फबिंग' असेही म्हणतात. या वर्तनात लोक समोरासमोर बोलण्यापेक्षा स्मार्टफोनला प्राधान्य देतात.

सोशल मीडियाचे व्यसन आणि फबिंग

नातेसंबंधात आपुलकीचा अनुभव न आल्यास लोक सोशल मीडियावर वेळ घालवणे पसंत करतात. संकटाचा अनुभव विसरण्यासाठी तासनतास सोशल मीडियाच्या रील्स पाहून काढतात. यामुळे त्यांना व्यसन जडते. संशोधनात १७ ते २९ वयोगटातील ९५८ तरुण प्रौढांचा समावेश होता. लोकांनी त्यांचे नातेसंबंध, स्मार्टफोन आणि त्याचा वापर याबद्दल महत्त्वाच्या गोष्टी शेअर केल्या. स्क्रोलिंगचे व्यसन भ्रमाची स्थिती निर्माण करते. व्यक्तीकडे नातेसंबंध सांभाळण्यासाठी वेळच नसतो.

बोलून सोडवा समस्या

जर तुमचा जोडीदाराशी नातेसंबंधात भावनिक जुळाव नसेल तर जोडीदाराशी बोला. त्याला तुमच्या समस्येबद्दल समजावून सांगा. असे केल्याने गैरसमज दूर होतील. तुम्ही तुमचा बिघडलेला नातेसंबंधही सांभाळू शकता.