Fitness Tips : रकुलप्रित सिंहसारखी हॉट फिगर हवीय? सकाळी उपाशी पोटी प्या ही कॉफी
Health Tips: बॉलिवूड अभिनेत्री रकुलप्रित सिंह अभिनयासह तिच्या स्लिम आणि टोन्ड फिगरसाठी ओळखली जाते. पण रकुलच्या या टोन्ड फिगरमागील गुपित माहितेय का? रकुलप्रित सिंह सकाळी व्यायाम करण्यापूर्वी नक्की कोणते पेय पिते याबद्दल जाणून घेऊया...
Chanda Mandavkar
)
Body Toning: तुपाचे सेवन करण्याचे अगणित आरोग्यदायी फायदे आहेत.तुपात ओमेगा-3, ओमेगा-9 फॅटी अ‍ॅसिड सारखे गुणधर्म असतात. ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होणे ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.आयुर्वेदात देखील तुपाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे.
वजन कमी करताना बहुतांशजण तूप खाणे टाळतात. त्यांना वाटते तूप खाल्ल्याने वजन वाढले जाईल. पण तूप खाणे टाळण्याची चुक करू नये. यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डी, बी-12 ची कमतरता निर्माण होऊ लागते. तुपाचे सेवन विविध प्रकारे करता येते. पण तुपाचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत माहितेय का? जाणून घेऊया सविस्तर…