Skin Care: आजकाल स्किन केअरमध्ये व्हिटॅमिन सी सीरम (Vitamin C Serum) खूपच लोकप्रिय झालं आहे. अनेकांना वाटतं की हे सीरम सूर्याच्या किरणांपासून त्वचेचं संरक्षण करतं. पण यात खरंच तथ्य आहे का? चला, तज्ज्ञांच्या मतानुसार सोप्या भाषेत समजून घेऊया.
आपण जे सनस्क्रीन (Sunscreens) वापरतो, ते सूर्यापासून येणाऱ्या धोकादायक अल्ट्राव्हायोलेट (UV Rays) किरणांना दोन प्रकारे रोखतात. पहिलं म्हणजे, 'यूव्हीबी' (UVB) किरणांना अडवून त्वचा काळवंडण्यापासून आणि त्वचेच्या कॅन्सरपासून बचाव करतात. दुसरं म्हणजे, 'यूव्हीए' (UVA) किरणं गाळून त्वचेवर सुरकुत्या आणि अकाली वृद्धत्व येण्यापासून रोखतात. त्यामुळे थेट सूर्यप्रकाशापासून संरक्षणासाठी सनस्क्रीन खूप महत्त्वाचं आहे.
24
फ्री रॅडिकल्सविरुद्ध एक ढाल
व्हिटॅमिन सी सनस्क्रीनप्रमाणे थेट सूर्यकिरणं अडवत नाही. पण ते एक उत्तम अँटी-ऑक्सिडंट (Antioxidant) आहे. सूर्यप्रकाश आणि प्रदूषणामुळे आपल्या त्वचेवर 'फ्री रॅडिकल्स' (Free Radicals) नावाचे अस्थिर कण तयार होतात. हे कण त्वचेतील 'कोलेजन' (Collagen) नावाच्या प्रोटीनला नष्ट करतात, ज्यामुळे त्वचेची चमक कमी होते. व्हिटॅमिन सी सीरम या फ्री रॅडिकल्सना निष्क्रिय करून त्वचेच्या पेशींचं नुकसान होण्यापासून वाचवतं.
34
संशोधनातून काय समोर आलं?
संशोधनातून असं दिसून आलं आहे की, व्हिटॅमिन सी सीरम एकटं वापरण्याऐवजी सनस्क्रीनसोबत वापरल्यास त्याचा प्रभाव वाढतो. 1996 साली झालेल्या एका वैद्यकीय संशोधनानुसार, जेव्हा व्हिटॅमिन सी आणि ई सारखे अँटी-ऑक्सिडंट्स सनस्क्रीनसोबत एकत्र येतात, तेव्हा ते 'यूव्हीए' किरणांमुळे होणाऱ्या नुकसानीविरोधात त्वचेसाठी एक अतिरिक्त संरक्षण कवच (Additional Line of Defence) तयार करतात, हे सिद्ध झालं आहे.
वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, व्हिटॅमिन सी सीरम हे सनस्क्रीनला पर्याय (Substitute) नाही; ते फक्त सनस्क्रीनच्या कामाला मदत करणारी एक अतिरिक्त गोष्ट आहे. त्यामुळे, चांगल्या प्रतीचं, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम (Broad-spectrum) सनस्क्रीन नियमितपणे वापरणं आणि कडक उन्हाच्या वेळेत थेट सूर्यप्रकाशात जाणं टाळणं, हाच निरोगी त्वचेसाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे.
