मुत्रमार्गात त्रास होतोय? लघवी करताना जळजळ होते? वाचा सद्गुरुंनी सांगितलेला रामबाण उपाय!

मुंबई - लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना होणं हा एक सामान्य त्रास आहे. उष्णतेमुळे किंवा संसर्गामुळे हा त्रास होण्याची शक्यता असते. यावर सद्गुरु जग्गी वासुदेव काय म्हणतात ते पाहूया... 

उष्णता वाढल्यानेही होतो त्रास

लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना होणं हा एक सामान्य त्रास आहे. मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI), प्रोस्टेट संसर्ग किंवा मूत्रमार्गाच्या आकुंचनामुळे हा त्रास होऊ शकतो, पण बहुतेकांना उष्णता वाढल्याने हा त्रास होतो.

घरचे सोपे उपाय वापरा

पाणी कमी प्यायल्याने मुत्रमार्गात त्रास होणे सामान्य आहे. त्यामुळे अनेकजण गोळ्यांचा आधार घेतात. पण घरीच सोपे उपाय करून आराम मिळवता येतो. सद्गुरु जग्गी वासुदेव यांचे काही टिप्स ऐका...

भोपळ्याचा रस घ्या

सोपा उपाय म्हणजे भोपळ्याचा रस पिणे. भोपळा थंड असतो. त्यामुळे भोपळा किसून त्याचा रस पिण्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि मुत्र मार्गातील त्रास  कमी होतो.

मुग, एरंडेल तेलही फायदेशीर

मुगही थंड असल्याने तो खाल्ल्याने मुत्रमार्गातील त्रास कमी होतो. आणखी एक उत्तम औषध म्हणजे एरंडेल तेल. त्याचे अनेक फायदे आहेत. ते थंड असल्याने ते नाभीवर, हृदयाजवळ आणि घशाजवळ लावावे. कपाळावर आणि कानामागे लावल्याने पाच मिनिटांत शरीर थंड होते. आता बाथरूममध्ये जाऊन पहा, असे सद्गुरु म्हणतात.

योनीमार्गात जखमा

मुत्रमार्गातील त्रासाकडे दुर्लक्ष करू नये. मलमूत्र व्यवस्थित होत असेल तरच आरोग्य चांगले राहते. नाहीतर मोठ्या प्रमाणात आरोग्य समस्या उद्भवतात. उष्णता वाढल्याने उरीमूत्र होतो. प्रसूतीनंतर योनीमार्गात जखमा असतील तर लघवी करताना वेदना आणि जळजळ होऊ शकते.

उष्णपदार्थ खाणे टाळा

लांबच्या प्रवासात लघवी करावी लागेल म्हणून पाणी न प्यायल्याने मुत्र मार्गात त्रास होऊ शकते. उष्ण पदार्थ खाल्ल्यानेही मुत्रमार्गात त्रास होऊ शकतो.

दोन लिटर पाणी प्यायलाच हवे

हे टिप्स फॉलो केल्यास मुत्रमार्गातील त्रासापासून आराम मिळू शकतो. डॉक्टर सांगतात की, आपण रोज कमीत कमी दोन लिटर पाणी प्यायलाच हवे. शरीराच्या रचनेनुसार पाण्याचे प्रमाण बदलले तरी एवढे पाणी प्यायलाच हवे. याशिवाय अनेक कारणांमुळे मुत्रमार्गाचा त्रास होऊ शकते. त्यावेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.