लायपोमा (Lipoma) म्हणजे आपल्या शरीरातील चरबीची गाठ. मध्यमवयीन लोकांमध्ये हे जास्त प्रमाणात दिसून येते. शस्त्रक्रियेशिवाय काही घरगुती उपायांनी तुम्ही त्या पूर्णपणे घालवू शकता. ते उपाय कोणते आहेत, ते पाहूया.
26
तिळाचे तेल:
या तेलाचे अनेक फायदे आहेत. चरबीची गाठ विरघळवण्यासाठी, हे तेल किंचित गरम करून त्यात हळकुंड वाटून त्याची पेस्ट बनवा आणि गाठीच्या ठिकाणी लावा. यामुळे चरबीची गाठ लवकर नाहीशी होईल.
36
जवस तेल:
जवसामध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड भरपूर असते. जवसाचे तेल थोडे गरम करून रोज चरबीच्या गाठी असलेल्या ठिकाणी लावा आणि सुमारे ५-१० मिनिटे मसाज करा. यामुळे चरबीच्या गाठी लवकर नाहीशा होऊ लागतील.
चरबीची गाठ विरघळवण्यासाठी एरंडेल तेल हा एक उत्तम घरगुती उपाय आहे. हे तेल रोज चरबीच्या गाठी असलेल्या ठिकाणी लावल्यास गाठीची वाढ झपाट्याने कमी होऊ लागते.
56
हळद पावडर:
हळदीमध्ये कर्क्युमिन असते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी हळद पावडरमध्ये ऑलिव्ह ऑईल मिसळून पेस्ट बनवा आणि गाठींवर लावा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी कोमट पाण्याने धुवा. असे नियमित केल्याने चरबीच्या गाठी कमी होतात.
66
आहारात बदल आवश्यक:
शरीरात खराब चरबी जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाणे टाळा. त्याऐवजी काकडी, ब्रोकोली यांसारखे फायबरयुक्त पदार्थ जास्त प्रमाणात खा. तसेच, गोड फळे खाणे टाळा. बेरीसारखी हंगामी फळे खायला विसरू नका. तर मग हे घरगुती उपाय आणि आहारात बदल केल्यास चरबीच्या गाठी लवकर विरघळतील.
Utility News (उपयुक्तता बातम्या): Check Latest उपयुक्तता बातम्या थेट in Marathi. Read वैयक्तिक कर्ज, बँकिंग टिप्स, गुंतवणूक, सोने आणि चांदीच्या किंमती बातम्या, ताज्या बातम्या at Asianet Marathi News .
