Marathi

उन्हाळ्यात त्वचेवर तेज येण्यासाठी काय करायला हवं?

Marathi

सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करा

SPF 30+ किंवा त्याहून जास्त असलेला सनस्क्रीन नियमित लावा. बाहेर जाताना टोपी, स्कार्फ किंवा गॉगल्स वापरा. शक्यतो १२ ते ३ वाजेदरम्यान सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.

Image credits: pinterest
Marathi

भरपूर पाणी प्या आणि त्वचेला हायड्रेट ठेवा

दिवसाला ८-१० ग्लास पाणी प्या. नारळपाणी, लिंबूपाणी, ताक, फळांचे रस घेतल्याने त्वचा आतून तजेलदार राहते. कोरड्या त्वचेसाठी गुलाबपाणी आणि ग्लिसरीन मिक्स करून लावा.

Image credits: pinterest
Marathi

नैसर्गिक फेसपॅक वापरा

हे फेसपॅक १५-२० मिनिटे ठेवून नंतर स्वच्छ धुवा.

Image credits: pinterest
Marathi

स्वच्छता आणि स्किन केअर रूटीन

सकाळी आणि रात्री चेहरा सौम्य फेसवॉशने धुवा. टोनर वापरा – गुलाबपाणी किंवा काकडीचा रस उत्तम पर्याय आहे. हलका मॉइश्चरायझर वापरा – उन्हाळ्यात जेल-बेस्ड मॉइश्चरायझर सर्वोत्तम आहे.

Image credits: pinterest
Marathi

आहारात ताज्या भाज्या आणि फळांचा समावेश करा

सालड, हिरव्या भाज्या, कलिंगड, संत्री, काकडी, टोमॅटो जास्त खा. व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त फळे (आंबा, पपई, डाळिंब) त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत. तेलकट, तळलेले पदार्थ कमी खा.

Image credits: pinterest
Marathi

रात्री झोपण्यापूर्वी त्वचेची विशेष काळजी घ्या

मेकअप किंवा घाम स्वच्छ करण्यासाठी गुलाबपाणी आणि कापसाने चेहरा पुसा. झोपण्यापूर्वी कोरफड जेल किंवा व्हिटॅमिन E तेल लावल्यास त्वचा मऊ आणि तेजस्वी राहते. 

Image credits: pinterest

हलवाईसारखी तयार करा काजूकतली, वाचा रेसिपी

ग्लोइंग त्वचेसाठी घरच्याघरी असे तयार करा Vitamin C सीरम, वाचा प्रोसेस

Summer Home Decor : घराला उन्हाळ्यात अशी करा सजावट, वाढेल शोभा

दुधाचे पदार्थ उन्हाळ्यात कोणी खाऊ नयेत?