Marathi

दुधाचे पदार्थ उन्हाळ्यात कोणी खाऊ नयेत?

Marathi

दूध आणि दूधाचे पदार्थ हे जड आणि उष्ण असतात.

काही लोकांना दूध पिल्यावर गॅस, ऍसिडिटी, आणि पोटात जळजळ होते. उन्हाळ्यात हे पदार्थ अधिक गरम वाटू शकतात आणि पचन बिघडू शकते.

Image credits: Pinterest
Marathi

लॅक्टोज इंटॉलरंट असणाऱ्यांनी

काही लोकांच्या शरीरात लॅक्टोज पचवण्यासाठी आवश्यक एन्झाइम नसते. अशा लोकांना दूध प्यायल्यानंतर पोटदुखी, गॅस, मळमळ आणि अतिसार (Diarrhea) होऊ शकतो. 

Image credits: Pinterest
Marathi

सर्दी-खोकला असलेल्या लोकांनी

दूध आणि त्याचे पदार्थ (जसे की आईस्क्रीम, चीज, दही) हे कफ वाढवतात. उन्हाळ्यात सतत थंड पदार्थ खाल्ल्यास 喉्यांना त्रास होऊन सर्दी-खोकला बळावू शकतो. 

Image credits: Pinterest
Marathi

त्वचेला समस्या असणाऱ्यांनी

दुधामध्ये असलेले नैसर्गिक चरबी आणि प्रथिने काही जणांना त्वचेसंबंधी समस्या निर्माण करू शकतात. उन्हाळ्यात फोड, पुरळ, त्वचेवर तेलकटपणा आणि ऍलर्जी होण्याची शक्यता वाढते. 

Image credits: Pinterest
Marathi

पचनशक्ती कमजोर असलेल्या लोकांनी

उन्हाळ्यात शरीरातील पचनसंस्था नाजूक होते. दूध आणि त्याचे पदार्थ उष्णतेमुळे पचायला जड जाऊ शकतात, विशेषतः भाजलेले किंवा गोड पदार्थ (जसे की बासुंदी, रबडी). 

Image credits: Pinterest
Marathi

वजन कमी करायचे असल्यास

दूध आणि दुधाचे पदार्थ (जसे की बटर, चीज, क्रीम) यामध्ये जास्त चरबी आणि कॅलोरी असते. उन्हाळ्यात शरीरात मेद साचू शकतो, ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता असते. 

Image credits: Pinterest

आवळा की कोरफड, हेल्दी केसांसाठी काय फायदेशीर?

चाणक्य नीतीनुसार एकत्र कुटुंब असण्याचे काय फायदे आहेत?

घरात Spider Plant लावण्याचे फायदे काय? घ्या जाणून

नागपूरमधील हे 5 प्रसिद्ध फूड्स नक्की करा ट्राय, तोंडाला सुटेल पाणी