Black Tea: ब्लॅक टी पिल्याने कोणते फायदे होतात, आरोग्यासाठी हितकारक
Lifestyle Jan 13 2025
Author: vivek panmand Image Credits:Getty
Marathi
ब्लॅक टी आरोग्यासाठी चांगला असतो
ब्लॅक टी, म्हणजेच बिना दूध-साखरेची चहा, आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि इतर पोषक घटक अनेक प्रकारे शरीराला फायदा पोहोचवतात.
Image credits: Social media
Marathi
हृदयाचे आरोग्य सुधारते
ब्लॅक टीमध्ये फ्लॅव्होनॉइड्स नावाचे अँटीऑक्सिडंट असतात, जे हृदयासाठी फायदेशीर आहेत. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते.
Image credits: Social media
Marathi
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
ब्लॅक टीमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल्स शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे सर्दी-खोकल्यासारख्या आजारांपासून संरक्षण मिळते.
Image credits: Social media
Marathi
पचनसंस्था सुधारते
ब्लॅक टीमधील टॅनिन्स पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात. तसेच, अपचन आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांवरही नियंत्रण मिळते.
Image credits: Social media
Marathi
वजन कमी करण्यास मदत
कॅलरी कमी असल्यामुळे ब्लॅक टी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. यामधील घटक चयापचय वाढवून अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास मदत करतात.
Image credits: Social media
Marathi
मानसिक ताजेतवानेपणा
ब्लॅक टीमध्ये असलेला थिआमाइन हा घटक मानसिक ताण कमी करतो आणि मनाला ताजेतवाने ठेवतो.
Image credits: social media
Marathi
हाडांचे आरोग्य सुधारते
ब्लॅक टीत असलेल्या पॉलिफेनॉल्स हाडांच्या मजबुतीसाठी उपयुक्त ठरतात.