)
Marathi
)
Marathi
)
Marathi
)
Marathi
Marathi
Marathi
Marathi
Marathi
उन्हाळ्यात डोळ्यांची अ‍ॅलर्जी आणि लालसरपणा वाढतो.
मुख्य कारणे: प्रदूषण, धूळ, आणि अतिनील किरणे!
हात स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे!
घाणेरड्या हातांनी डोळ्यांना स्पर्श टाळा.
बाहेरून आल्यानंतर हात धुवा.
नेहमी आपला स्वच्छ रुमाल वापरा.
सूर्यप्रकाशापासून डोळ्यांचे संरक्षण करा!
गॉगल्स घाला.
UV संरक्षण असलेले चष्मे वापरा.
थेट उन्हात दीर्घकाळ राहणे टाळा.
संतुलित आहार आणि चांगली जीवनशैली ठेवा!
फळे, भाज्या, आणि पोषणमूल्ये असलेले अन्न खा.
जंक फूड टाळा.
पुरेसे पाणी प्या.
वारंवार पाण्याने डोळे धुणे टाळा.
घाण असेल तेव्हाच डोळे धुवा.
डोळ्यांच्या नसा कोरड्या होऊ नयेत याची काळजी घ्या.
डोळ्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे!
नियमित डोळ्यांची तपासणी करा.
कोणतीही अस्वस्थता जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
उन्हाळ्याचा आनंद घ्या, पण डोळ्यांची काळजी घेणे विसरू नका!