BREAKUPनंतर दुखावलेले मन सावरण्यासाठी कामी येतील या 8 गोष्टी
ज्या व्यक्तीवर तुमचे जीवापाड प्रेम होते, आता ती तुमच्या आयुष्यात नाही;हे सत्य स्वीकारा आणि करिअरवर लक्ष केंद्रीत करा.
ब्रेकअपमुळे मानसिक त्रास होणे साहजिक आहे. त्यामुळे रडू येते, राग अनावर होतो व नैराश्यही येऊ शकते. या सर्व भावनांचा सामना करा. व्यक्त व्हा.
फोन, सोशल मीडिया प्लॅटफॉमवरही आपल्या एक्सपासून दूर राहा. त्याचे प्रोफाइल तपासू नका. कठीण आहे पण जमल्यास मोबाइल नंबर डिलिट करा.
आयुष्यात पॉझिटिव्ह राहणे खूप गरजेचं आहे. जे काही घडले त्याबद्दल आभार माना. ते म्हणतात ‘ना जीवनात जे काही घडते, ते चांगल्यासाठीच घडते’.
लोकांसमोर वारंवार आपले दुःख व्यक्त करणे टाळा. आपल्या जवळच्या मित्र-मैत्रिणीकडे भावना व्यक्त करा व मन मोकळे करून रडा. यानंतर पुन्हा कधीही ब्रेकअपचा उल्लेख करू नका.
प्रियकर-प्रेयसीची आठवण येऊ नये, यासाठी मित्रमैत्रिणी व नातेवाईकांसोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवा. नवीन माणसांना भेटा.
विद्यार्थ्यांनी अभ्यासात तर काम करणाऱ्यांनी आपल्या करिअरवर लक्ष केंद्रीत करावे. करिअर घडवण्यासाठी मेहनत घ्या.
ब्रेकअपनंतर काही जणांचे आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष होते. पण मंडळींनो असे करू नका. शारीरिक व मानसिक आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम करा व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा.