दररोज उपाशी पोटी खा भोपळ्याच्या बिया, वजन राहिल नियंत्रणात
Lifestyle Mar 19 2025
Author: Chanda Mandavkar Image Credits:pinterest
Marathi
सध्या जगभरात कोट्यावधी नागरिक लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहेत.
Image credits: Freepik
Marathi
लठ्ठपणामुळे काही आजारांचा धोका वाढला जातो.
Image credits: Social Media
Marathi
दररोज एक्सरसाइज, हेल्दी डाएटच्या मदतीने वजन कमी केले जाऊ शकते.
Image credits: pinterest
Marathi
लठ्ठपणाचा सामना करत असल्यास दररोज भोपळ्याच्या बियांचे सेवन करा.
Image credits: Getty
Marathi
भोपळ्याच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन, प्रोटीन व फायबर भरपूर प्रमाणात असते.
Image credits: Getty
Marathi
बियांचे सेवन केल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी बर्न होण्यास मदत होते.
Image credits: Getty
Marathi
दररोज 30 ग्रॅम भोपळ्याच्या बियांचे सेवन करावे.
Image credits: social media
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.