Chanakya Niti: जीवनात आनंदी कसे राहू शकतो?

आपल्याकडे जे आहे त्यात समाधान मानणे हा आनंदी जीवनाचा पहिला मंत्र आहे. स्वतःच्या गुण-दोषांसोबत स्वतःला स्वीकारा. इतरांशी तुलना करणे टाळा आणि आपल्या प्रवासावर लक्ष केंद्रित करा.

नकारात्मक लोकांपासून दूर राहा, जे आपल्याला सतत खाली खेचतात. सकारात्मक, प्रेरणादायी आणि आनंदी लोकांसोबत वेळ घालवा. आपल्या कुटुंबासोबत आणि मित्रांसोबत प्रेमळ नाते जोडा.

नियमित योग, ध्यान (मेडिटेशन) आणि व्यायाम करा. सकस आणि पोषणयुक्त आहार घ्या. पुरेशी झोप घ्या, कारण मानसिक शांततेसाठी झोप गरजेची आहे.