Shilpa Shetty सारख्या सडपातळ कंबरेसाठी केवळ ही 1 ट्रिक येईल कामी

शिल्पा शेट्टी 49 वर्षांची झाली आहे. अभिनेत्रीचा जन्म वर्ष 1975 मध्ये मंगलोरला झाला होता. शिल्पा शेट्टी आपल्या अभिनेयापेक्षा फिटनेससाठी अधिक प्रसिद्ध आहे.

वयाच्या 49 व्या वर्षी देखील शिल्पा शेट्टी फिट आहे. शिल्पाला पाहून वाटणार नाही तीन दोन मुलांची आई आहे.

शिल्पा शेट्टीसारखी सडपातळ कंबर हवी असल्यास दररोज चक्रासन करावे लागेल. यामुळेच शिल्पाची कंबर सेक्सी आणि सपाट पोट दिसते.

शिल्पा शेट्टी पोट आणि कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी दररोज चक्रासन करते. याशिवाय घरीच तयार केलेले पदार्थ खाते.

शिल्पा शेट्टी स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी गोड पदार्थ खाणे टाळते. आठड्यातून केवळ एकदाच चीड डे आणि आपल्या आवडीचे पदार्थ खाते.

शिल्पा शेट्टी स्वत:ला मेंटेन ठेवण्यासाठी दररोज व्यायाम करते. यामध्ये कार्डियो वर्कआउट ते स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगाभ्यासचा समावेश आहे.

शिल्पा शेट्टी आठवड्यातील पाच दिवस वर्कआउट करते. यामध्ये दोन दिवस योगाभ्यास आणि दोन दिवस स्ट्रेंथ ट्रेनिंग घेतले. उर्वरित दिवशी कार्डियो एक्सरसाइज करते.

शिल्पा शेट्टी तणावापासून दूर राहण्यासाठी योग्याभ्यासासह मेडिटेशनही करते.

शिल्पा शेट्टी दिवसाची सुरुवात आवळा आणि एलोवेरा ज्यूसने करते. याशिवाय कार्बोहाइड्रेटही घेते. अभिनेत्रीला नॉन-व्हेज पदार्थ खायला फार आवडतात.

शिल्पा शेट्टी दररोज संध्याकाळी 7.30-8 वाजताच्या दरम्यान जेवते. कधीच रात्री उशिरा अभिनेत्री जेवत नाही.