21 Days Workout Challenge

अलाया फर्नीचरवालाने 21 Days Workout Challenge स्वीकारत मिळवली टोंड फिगर

21 डे नो ब्रेक वर्कआऊट चॅलेंज म्हणजे सलग 21 दिवस वर्कआऊट करणे. या वर्कआऊट रुटीनमध्ये एकही दिवस खंड पडता कामा नये. यामुळे वेट लॉस जलदगतीने होतो.

योग, बॉक्सिंग, कार्डियो, रनिंग, स्विमिंग, सायकलिंग यासारख्या एक्सरसाइजचा समावेश असतो.

अलायाने नुकतेच हे चॅलेंज स्वीकारल्याचे सांगितले होते आणि यानंतर तिच्यामध्ये कमालीचा बदल पाहायला मिळतोय.

अलायाने 21 दिवसांच्या या चॅलेंजमध्ये एकदाही ब्रेक घेतला नाही. आजारी असतानाही तिनं वर्कआऊट रुटीनमध्ये खंड पडू दिला नाही.

अलाया योगव्यतिरिक्त बॅटल रोप एक्सरसाइज देखील करते. यामुळे खांदे, हातांचे स्नायू मजबूत होण्यास मदत मिळते.

अलाया सोशल मीडियावर खूप अ‍ॅक्टिव्ह असते. आपल्या एक्सरसाइजचे फोटो-व्हिडीओ ती शेअर करत असते. याद्वारे ती आपलं फिटनेस रुटीन चाहत्यांसोबत शेअर करते.

एक्सरसाइज, योगमुळे अलायाचे शरीर किती मजबूत झाले आहे, हे आपण या व्हिडीओमध्ये पाहू शकता.