Summer Special: उन्हाळ्यात जमिनीवर झोपल्याने शरीरातील उष्णता वाढू शकते. अशावेळी, शरीराला थंडावा देणाऱ्या आणि घाम शोषून घेणाऱ्या या 5 नैसर्गिक चटयांबद्दल जाणून घ्या, ज्या तुम्हाला एसीशिवाय थंड झोप देतील.
उन्हाळ्याचा तडाखा पूर्वी कधीही नव्हता इतका वाढला आहे. अनेक शहरांमध्ये दररोज तापमान 100 डिग्री फॅरेनहाइटच्या पुढे जात आहे. अशा परिस्थितीत, अनेकजण शरीर थंड ठेवण्यासाठी वेगवेगळे मार्ग शोधत आहेत. उकाड्यामुळे रात्री अनेकांना शांत झोप लागत नाही. शरीरातील उष्णता कमी करून थंड झोप घेण्यासाठी नैसर्गिक चटया हा एक उत्तम पर्याय आहे. प्लास्टिकच्या चटयांऐवजी या पारंपरिक चटया वापरणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. चला, उन्हाळ्यासाठी उत्तम असलेल्या पाच मुख्य प्रकारच्या चटयांबद्दल जाणून घेऊया.
27
1. कोराई गवताची चटई (Korai Grass Mat)
तामिळनाडूमध्ये कोराई गवताची चटई खूप लोकप्रिय आहे. नदीकिनारी वाढणाऱ्या 'कोराई' नावाच्या गवतापासून या चटया बनवतात. या चटयांमध्ये शरीरातील उष्णता शोषून घेण्याची क्षमता असते. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि शांत झोप लागते. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वजण ही चटई वापरू शकतात. विशेषतः, 'पथमडाई कोराई चटई' (Pathamadai Korai mats) तर जगप्रसिद्ध आहे.
37
2. नारळाच्या पानांची चटई (Coconut Leaf Mat)
नारळाच्या पानांच्या धाग्यापासून या चटया बनवल्या जातात. या चटया शरीरातील उष्णता शोषून घेतात आणि शरीराला थंडावा देतात. ज्यांना पाठदुखीचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी हा एक उत्तम उपाय आहे. उन्हाळ्याच्या रात्री या मऊ चटईवर आरामदायी झोप लागते. ही चटई वजनाने हलकी आणि सहजपणे घडी घालण्यासारखी असते. या चटईच्या वापरामुळे त्वचेचे आजार टाळण्यासही मदत होते.
खजुराच्या झाडाच्या पानांपासून या चटया अतिशय सुंदरपणे विणल्या जातात. आजही ग्रामीण भागात या चटया वापरल्या जातात. या चटया नैसर्गिकरित्या खूप थंडावा देतात. उन्हाळ्यात जमिनीतून येणारी उष्णता शरीराला लागू नये, यासाठी ही चटई ढालीसारखे काम करते. खजुराच्या पानांमध्ये उष्णता रोखण्याचा नैसर्गिक गुणधर्म असतो. यामुळे शरीराचे तापमान नियंत्रणात राहते. ही चटई खूप टिकाऊ असते आणि पाठदुखी असलेल्यांसाठी फायदेशीर ठरते.
57
4. बांबूची चटई (Bamboo Mat)
बांबूच्या लहान काड्यांना पातळ पट्ट्यांमध्ये कापून आणि त्यांना एकत्र जोडून बांबूची चटई तयार केली जाते. बांबू नैसर्गिकरित्या उष्णतेचा उत्तम insulator आहे. त्यामुळे जमीन गरम असली तरी बांबूची चटई थंड राहते. आधुनिक घरांमध्ये जमिनीवर अंथरण्यासाठी ही चटई खूप सोयीस्कर आहे. ती सहजपणे गुंडाळून कुठेही नेऊ शकता. या चटईमुळे हवा खेळती राहते, त्यामुळे पाठीला घाम येत नाही. ही चटई स्वच्छ करायला सोपी आणि टिकाऊ असते.
67
5. केवड्याची चटई (Screw Pine Mat)
केवड्याच्या (Thazhampoo) रोपाच्या पानांमधील काटे काढून आणि पाने वाळवून या चटया बनवतात. या चटयांना एक खास सुगंध असतो, जो मनाला शांती देतो आणि जंतुनाशक म्हणूनही काम करतो. उष्णतेमुळे येणारे घामोळे आणि त्वचेचे आजार रोखण्याची शक्ती या चटयांमध्ये आहे. या औषधी चटईचा सुगंध मनाला ताजेपणा, गाढ झोप आणि जबरदस्त थंडावा देतो. उन्हाळ्यात येणारा अतिरिक्त घाम शोषून घेऊन ही चटई त्वचेचे आजारांपासून आपले संरक्षण करते.
77
6. वाळ्याची चटई (Vetiver Mat)
वाळा (Vetiver) हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असलेले एक मूळ आहे. यापासून बनवलेल्या चटया उन्हाळ्यासाठी एक वरदान आहेत. यावर झोपताना एक प्रकारचा सुगंध येतो. या चटईवर थोडे पाणी शिंपडून खिडक्या किंवा दारांवर पडद्यासारखे लावल्यास, एसीशिवाय घर दीर्घकाळ थंड राहते. या चटईवर झोपल्याने मानसिक ताण कमी होतो आणि गाढ झोप लागते. वाळा एक उत्तम जंतुनाशक म्हणूनही काम करतो.
