Health News: दररोज लिंबू पाणी प्यायल्याने हाय बीपी खरोखरच कमी होते का?

Health News: लिंबाचा रस मिसळलेले पाणी प्यायल्याने अनेक फायदे होतात हे सर्वांनाच माहीत आहे. पण उच्च रक्तदाब असलेल्यांनी हे पाणी प्यायल्यास काय होते? बीपी कमी होण्याची शक्यता आहे का? 

लिंबू पाण्यावरील विश्वास

लिंबू पाणी आरोग्यासाठी चांगले आहे. सकाळी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस प्यायल्याने बीपी नियंत्रणात येतो, असा अनेकांचा समज आहे. पण हे फक्त एक पूरक पेय आहे, औषधांना पर्याय नाही.

लिंबामधील पोषक तत्वे

लिंबू पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. हे रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण चांगले होते आणि बीपी किंचित कमी होऊ शकतो. शरीर हायड्रेटेड राहते.

बीपी पूर्णपणे कमी होतो का?

लिंबू पाण्याने बीपी पूर्णपणे बरा होत नाही. उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर समस्या आहे. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे बंद करणे धोकादायक ठरू शकते. हे फक्त एक पूरक पेय आहे.

ही काळजी घ्या

लिंबू पाणी जास्त प्यायल्यास दातांच्या एनॅमलला नुकसान होऊ शकते. पोटात जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे ते मर्यादित प्रमाणात प्यावे. हा उच्च रक्तदाबावर पूर्ण उपाय नाही.